Образ жизни после эндометриоза

Эндометриоз – Образ жизни для хорошего здоровья

Образ жизни после эндометриоза

Термин «эндометриоз», от латинского «эндометрий», означает ткань во внутренней оболочке матки. Заболевание возникает, когда ткань, которая выглядит и функционирует подобно тканям эндометрия,оказывается за пределами матки, как правило, внутри тазовой полости.

По различным подсчетам, около 176 миллионов женщин в мире сталкиваются с этой медицинской проблемой в возрасте от 15 до 49 лет.

Эндометриальная ткань, которая находится вне матки,ведет себя во время менструального цикла во многом так же, как и ткани внутри матки.

По завершении цикла, когда гормоны влияют на отслоение выстилающей ткани в матке, эндометрий за ее пределами начинает распадаться и кровоточить.

Но в то время как менструальная жидкость выходит с менструацией из матки, кровь распадающегося эндометрия выхода не имеет. Ткани вокруг пораженнойобласти воспаляются и опухают.

Эти аномальные зоны тканей могут разрастись в так называемые «очаговые поражения», также известные как «имплантаты», «узелки» или «наросты». Наиболее распространенным местом для наростов являются яичники женщины.

Эндометриоз по своему расположению подразделяется на генитальный и экстрагенитальный. Генитальный поражает репродуктивные органы женщин – яичники и матку. При экстрагенитальном эндометриозе от разрастающегося эндометрия страдают другие органы тела, например мочевой пузырь или кишечник, и даже легкие.

Наиболее распространены легкие формы эндометриоза, они могут проходить бессимптомно, и иногда не требуют лечения. Но следует знать, что эта болезнь может быть источником умеренной или резкой боли во время менструации, а также болезненного полового акта, и даже преградой для желанной беременности.

Признаки эндометриоза

Наибольшей проблемой является то, что любые признаки болезни на ранних стадиях кажутся естественными реакциями организма на начало менструального цикла.

Главным признаком эндометриоза выступает боль в тазовой области, у женщин зачастую ассоциирующаяся с менструальными циклами.

Хотя большое количество женщин постоянно испытывают менструальные спазмы с ежемесячным отслоением внутреннего слоя стенки матки, у многих женщин, страдающих эндометриозом, боли ощущаются сильнее, чем обычно. По наблюдениям врачей, больные обычно жалуются, что боль усиливается со временем.

Некоторые признаки эндометриоза:

  • Болезненные месячные. Спазмы в тазовой области и спазмы матки могут беспокоить до и какое-то время после начала месячных.
  • Болезненные ощущения при коитусе. Боль во время полового акта или после него часто является признаком внутреннего вида.
  • Мочеиспускание или дефекация проходят болезненно. Часто это проявляется во время месячных.
  • Обильное кровотечение.
  • Трудности с зачатием. Немало случаев, когда эндометриоз матки диагностируется у женщин, изначально обратившихся в клинику за лечением бесплодия.

Стоит учитывать, что интенсивность болезненных ощущений не всегда является верным признаком поздней степени заболевания.

Часть больных с неглубокой степенью поражения может страдать от резкой боли и спазмов, тогда как некоторые женщины с запущенным эндометриозом ощущают слабую боль или вообще ее не чувствуют.

Симптомы эндометриоза

Значительное число женщин при поражении эндометриозом не отмечают ярко выраженных симптомов. Даже когда симптомы развиваются, они могут отличаться, даже у женщин в разном возрасте бывают разные симптомы.

В целом считается, что чем больше очаги, тем больше симптомов.

Можно выделить следующие симптомы эндометриоза:

  • Боль перед месячными или в течение данного периода, а также в период овуляции;
  • болезненный половой акт;
  • сильное менструальное кровотечение;
  • выход крови из кишечника или мочевого пузыря;
  • боль в тазовой области;
  • во время месячных вздутие в брюшной области;
  • боли в верхней части тела или болезненное дыхание;
  • увеличение матки.

Также у больного возможно ощущение усталости и недостаток сил, тревога, переживание частых смен настроения. Такие симптомы могут быть проявлениями предменструального синдрома, однако вместе с остальными перечисленными симптомами могут указывать на эндометриоз яичника.

Симптомы эндометриоза исчезают с началом беременности. Это, как полагают врачи,связано с вырабатываемым организмом прогестероном. После рождения ребенка последствия болезни остаются неясными.

Причины эндометриоза

Причины возникновения заболевания точно назвать невозможно.

Некоторые эксперты полагают, что кусочки эндометрия перемещаются через маточные трубы обратно и выходят в тазовую полость, где размещаются репродуктивные органы. Тканевые клетки оседают на поверхностях половых органов.

С началом менструации ткань кровоточит, как и ткань в матке. Кровь из этих областей раздражает окружающие ткани на органах, которые воспаляются и опухают.

Поскольку врачи наверняка не знают, что вызывает эндометриоз, то и возможные причины или факторы у разных женщин могут отличаться.

  1. Наследственность.У женщин, среди близких родственников которых есть больные эндометриозом, вероятность заболевания возрастает в 7-10 раз. Кроме того, в случае с близнецами велика вероятность эндометриоза у обеих, особенно если они – идентичные близнецы.
  2. Ретроградная менструация. Когда у женщин идут месячные, кровь течет из влагалища, но также и в обратном направлении – в полость таза. У 90% женщин кровь с тканями эндометрия просто распадается или впитывается и не вызывает никаких симптомов; у женщин, подверженных эндометриозу, ткани эндометрия начинают расти.

Другими вероятными факторами возникновения эндометриоза являются:

  • месячные продолжительностью более 5-ти дней;
  • обильное кровотечение во время месячных;
  • первые месячные до 11 лет;
  • промежуток меньше 26 дней между месячными;
  • ранняя беременность;
  • недостаточный вес;
  • употребление алкоголя. 

Для диагностики данного заболевания врач, прежде всего, узнает у больной симптомы, уточнит местонахождение очага боли и время, когда это началось.

Физический осмотр на наличие эндометриоза зачастую состоит из следующих методов:

  1. Осмотр у гинеколога. Гинекологический осмотр дает врачу возможность прощупывать зоны в прямой кишке и влагалище и определить
    наличие аномалий. Например, на репродуктивных органах могут быть кисты.
  2. Ультразвук. Датчик ультразвука либо прижимается к коже на животе, либо вводится во влагалище. Ультразвуковое исследование не может на 100% подтвердить, страдает ли женщина эндометриозом, однако оно выявляет кисты.
  3. Лапароскопия. Это процедура, проводимая хирургом и наиболее часто используемая для выявления и лечения эндометриоза. Под наркозом у пациентки делается небольшой надрез в районе пупка, куда вставляется инструмент, называемый лапароскопом. При помощи него врач имеет возможность найти ткани, расположенные вне матки. Лапароскопия помогает получить информацию о местоположении, распространении и размере эндометриальных имплантатов, чтобы врач мог определиться с оптимальными вариантами лечения.

Эндометриоз трудно распознать и обнаружить, поскольку тазовые боли, как основной симптом заболевания, часто являются неотъемлемой частью менструального цикла. И все же своевременное обращение к гинекологу при проявлении любого из симптомов поможет диагностировать заболевание на ранней стадии развития и вовремя начать лечение.

Лечение эндометриоза

Конкретных лекарств, которые использовались бы при лечении болезни, не существует. Упор в лечении делается на уменьшение боли и
излечение от бесплодия.

Лечение происходит в зависимости от степени, симптомов и влияния на последующую возможность забеременеть. Если женщина страдает от сильной боли, то возможно применение гормональной терапии, чтобы снизить уровень эстрогена в организме.

Если пациентка хочет забеременеть, то врач может назначить лечение от бесплодия или хирургическую операцию.

Медицинские препараты

При жалобах на сильную боль или обильные кровотечения, если в ближайшее время не планируется беременность, то противозачаточные средства или противовоспалительные препараты могут помочь контролировать боль.

Противозачаточные гормоны могут удерживать ткани от дальнейшего разрастания. Если у женщины тяжелая форма эндометриоза, или если указанные средства не помогают, можно попробовать более сильную гормональную терапию.

«Дюфастон»

К наиболее часто используемым препаратам при гормональном лечении эндометриоза относится  «Дюфастон».  Он является прогестагеном или так называемым синтетическим прогестероном. Его действие похоже на действие прогестерона, который вырабатывается женскими яичниками.

Наверняка неизвестно, как «Дюфастон»  устраняет эндометриальные имплантаты, поскольку, в отличие от других препаратов, используемых в лечении эндометриоза, он при относительно низкой дозировке не останавливает менструацию и не влияет на овуляцию.

Предположительно, «Дюфастон»  подавляет рост аномально расположенных клеток эндометрия, заставляя их постепенно умирать.

Дозировка препарата во многом будет зависеть от методики гинеколога. Посещение этого специалиста  при лечении «Дюфастоном» потребует от 6-ти до 8-ми недель после начала курса, поскольку врач обязательно должен наблюдать, насколько прогрессирует лечение.

Лечение эндометриоза в домашних условиях

Многие женщины предпочитают терапию различных болезней народными средствами, но возможно ли лечение эндометриоза в домашних
условиях?

Полностью вылечить данную болезнь народными средствами, конечно, не получится, однако, чтобы контролировать тяжесть заболевания и
облегчить основные симптомы боли и сильного кровотечения, можно попробовать некоторые естественные средства.

  1. Касторовое масло помогает организму избавиться от лишних тканей и токсинов. Оно должно использоваться в начале менструального
    цикла, когда спазмы только начинаются.
  2. Массаж области таза и нижней части живота с эфирным маслом лаванды или сандала поможет расслабиться и успокоить незначительные боли.
  3. Куркума. Эта специя содержит естественную составляющую, известную как куркумин, который обладает сильным противовоспалительным эффектом и, следовательно, может быть использован для домашнего лечения болезни.
  4. Ромашка обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают уменьшить воспаление, а также опухоли.
  5. Одуванчик. Отвар одуванчика помогает регулировать гормональный уровень.

Стоит помнить, что не все женщины, страдающие эндометриозом, чувствуют боль. И степень болезни не всегда ухудшается со временем.

После менопаузы и во время беременности состояние, как правило, улучшается. Если у женщин после 40-ка лет боль едва ощутимая, нет планов относительно будущей беременности, или ожидается наступление менопаузы, то нет острой потребности в лечении.

В домашних условиях лечение помогает облегчить боль, но проблема может остаться. Но и при посещении гинеколога решение всегда остается за пациенткой.

Эндометриоз — все подробности на Pitanie4Zdravie.ru

Источник: https://pitanie4zdravie.ru/endometrioz/

Эндометриоз лечение

Образ жизни после эндометриоза

Продолжение статьи: Эндометриоз матки-что это и что делать.

https://infonewsru.ru/эндометриоз-матки/

Эндометриоз лечение  или хирургическое вмешательство, как быть? Подход, который вы и ваш врач выберете, будет зависеть от того, насколько тяжелы ваши признаки и симптомы и надеетесь ли вы забеременеть.

Врачи обычно рекомендуют сначала попробовать консервативные подходы к лечению, и если лечение не удается выбирают операцию.

Эндометриоз лечение-обезболивающими препаратами

Ваш доктор может порекомендовать  болеутоляющее средство, для того чтобы облегчить тягостное течение менструации.

Если вы обнаружите, что прием максимальной дозы этих препаратов не обеспечивает полного облегчения, вам может потребоваться попробовать другой подход для управления вашими симптомами и лечения эндометриоза.

Эндометриоз лечение гормонами

Дополнительные гормоны иногда эффективны в уменьшении или исключения боли эндометриоза. Гормональный препарат может замедлить рост эндометриальной ткани и предотвратить новые имплантаты эндометриальной ткани.

Гормональная терапия не является постоянной фиксацией эндометриоза. Вы можете испытать возвращение ваших симптомов после остановки обработки гормонами.

Лечение эндометриоза включают следующие методы:

  • Гормональные противозачаточные средства. Противозачаточные таблетки, пластыри и вагинальные кольца помогают контролировать гормоны, ответственные за накопление эндометриальной ткани каждый месяц. 
  • Большинство женщин имеют более легкий и короткий менструальный поток, при использовании гормональных контрацептив. Использование гормональных контрацептивов — особенно непрерывных схем цикла-может уменьшить или устранить боль для некоторых женщин.
  • Гонадотропин-гормональный препарат.  Блокирует продукцию овариально-возбуждающих гормонов, понижая уровни эстрогена и предотвращая менструацию. Сжимает эндометриальную ткань. Создает искусственную менопаузу, принимая низкую дозу эстрогена или прогестина вместе с агонистами и антагонистами. ГН-РХ могут уменьшить менопаузальные побочные эффекты, такие как горячие вспышки, влагалищная сухость и потеря косточки. Ваши периоды и способность забеременеть вернутся, когда вы перестаете принимать эти лекарства.
  • Терапия прогестином. Разнообразие терапии прогестина, включая внутриматочный прибор (Mirena), противозачаточный implant, противозачаточная впрыска (Depo-Provera) или пилюльки прогестина, могут остановить менструальные периоды и рост endometrial implants, которые могут сбросить знаки и симптомы эндометриоза.
  • Ингибитор ароматазы.  Ваш доктор может порекомендовать этот способ вместе с контрацептивом прогестина или гормональной комбинацией для того чтобы обработать эндометриоз.

Консервативная хирургия при эндометриозе

Если у вас эндометриоз и вы пытаетесь забеременеть, операция по удалению имплантатов эндометриоза при сохранении матки и яичников (консервативная операция) может увеличить ваши шансы на успех. Если у вас есть сильная боль от эндометриоза, вы можете также извлечь выгоду из операции-однако, эндометриоз и боль может вернуться.

Ваш доктор может сделать эту процедуру лапароскопически или через традиционную подбрюшную хирургию в более-обширных случаях. Даже в тяжелых случаях эндометриоза большинство женщин могут лечиться лапароскопической хирургией.

В лапароскопической хирургии, ваш хирург вставляет тонкий инструмент просмотра (лапароскоп) через небольшой разрез вблизи пупка и вставляет инструменты для удаления эндометрия ткани через другой небольшой разрез. 

Эндометриоз лечение от бесплодия

У женщин с эндометриозом могут возникнуть проблемы с зачатием.

 Если у вас возникли трудности с беременностью, ваш врач может порекомендовать лечение фертильности под наблюдением специалиста по фертильности.

 Лечение фертильности варьируется от стимуляции яичников, чтобы сделать больше яиц до экстракорпорального оплодотворения. Какое лечение вам подходит, зависит от вашей личной ситуации.

Гистерэктомия с удалением яичников

Операция по удалению матки (гистерэктомия) и яичников (оофорэктомия) когда-то считалась наиболее эффективным методом лечения эндометриоза. Но эксперты по эндометриозу уходят от этого подхода, вместо этого сосредотачиваясь на тщательном удалении всей ткани эндометриоза.

Удаление яичников приводит к менопаузе.

 Отсутствие гормонов, вырабатываемых яичниками, может улучшить эндометриоз у некоторых женщин, но у других эндометриоз, который остается после операции, продолжает вызывать симптомы.

 Ранняя менопауза также несет в себе риск заболеваний сердца и кровеносных сосудов (сердечно-сосудистых), определенных метаболических состояний и ранней смерти.

Даже когда яичники остаются на месте, гистерэктомия может все еще иметь долгосрочный эффект на вашем здоровье, особенно если вы делаете операцию до 35 лет.

Нахождение врача, с которым вы чувствуете себя комфортно имеет решающее значение в управлении и лечении эндометриоза. Вы можете получить второе мнение перед началом любого лечения, чтобы быть уверенным, что вы знаете все свои варианты и возможные результаты.

Эндометриоз лечение-дома, образ жизни и домашние средства

Если ваша боль упорствует или облегчение состояния принимает некоторое время, то вы можете попробовать некоторые рекомендации на дому для того чтобы облегчить ваш дискомфорт.

  • Теплые ванны и грелка могут помочь расслабить мышцы таза, уменьшая спазмы и боль.
  •  Противовоспалительные снадобья (которые назначит ваш врач) могут помочь облегчить тягостные менструации.
  • Регулярные упражнения могут помочь улучшить симптомы.

Лечение эндометриоза-альтернативная медицина

Некоторые женщины сообщают сброс от боли эндометриоза после обработки иглоукалывания. Однако, исследование редкое на этой — или любой другой-альтернативной обработке для эндометриоза. Если вы заинтересованы в проведении этой терапии в надежде, что она может помочь вам, попросите вашего врача рекомендовать авторитетного акупунктуриста.

Подготовка к назначению

 Если вы ищете лечение бесплодия, вы можете быть направлены к врачу, который специализируется на репродуктивных гормонов и оптимизации фертильности (репродуктивной эндокринолог).

Потому что встречи могут быть краткими, и может быть трудно вспомнить все, что вы хотите обсудить, это хорошая идея, чтобы подготовиться заранее вашего назначения.

Что вы можете сделать

  • Составьте список симптомов, которые вы испытываете. Включите все ваши симптомы, даже если вы не думаете, что они связаны.
  • Составьте список всех лекарств, трав или витаминных добавок, которые вы принимаете. Включите как часто вы принимаете их и дозы.
  • Попросите члена семьи или близкого друга сопровождать вас, если это возможно. Вы можете получить много информации во время вашего визита, потому что может быть трудно запомнить все.
  • Возьмите с собой блокнот или электронное устройство. Используйте его, чтобы сделать заметки о важной информации во время вашего визита.
  • Подготовьте список вопросов для вашего врача. Перечислите ваши самые важные вопросы во-первых, чтобы быть уверенным вы адресуете те пункты.

Для лечения эндометриоза, какие вопросы задавать врачу?

  • Как диагностируется эндометриоз?
  • Какие лекарства доступны для лечения эндометриоза? Есть ли лекарство, которое может улучшить мои симптомы?
  • Какие побочные эффекты я могу ожидать от использования лекарств?
  • При каких обстоятельствах вы рекомендуете операцию?
  • Буду ли я принимать лекарства до или после операции?
  • Повлияет ли эндометриоз на мою способность забеременеть?
  • Может ли лечение эндометриоза улучшить мою фертильность?
  • Можете ли вы рекомендовать любые альтернативные методы лечения, которые я мог бы попробовать?

Убедитесь, что вы понимаете все, что ваш врач говорит вам. Не стесняйтесь обратиться к врачу, чтобы повторить информацию или задать последующие вопросы для разъяснения.

Чего ожидать от вашего врача

Некоторые потенциальные вопросы Которые ваш доктор может спросить включают:

  • Как часто вы испытываете эти симптомы?
  • Как долго у вас были эти симптомы?
  • Насколько сильны ваши симптомы?
  • Ваши симптомы, похоже, связаны с вашим менструальным циклом?
  • Что-нибудь улучшает ваши симптомы?
  • Что-нибудь ухудшает ваши симптомы?

Вы можете обратиться к гинекологу по этой ссылке и задать вопрос!

ДИАГНОСТИКА ЭНДОМЕТРИОЗА

Гинекологический осмотр

Для диагностики эндометриоза и других состояний, которые могут вызвать боль в области таза, ваш врач попросит вас описать ваши симптомы, в том числе местоположение вашей боли и когда это происходит.

Тесты для проверки физических улик эндометриоза включают:

  • Гинекологический осмотр. Во время тазового экзамена ваш врач вручную нащупает (пальпирует) области в вашем тазу для аномалий, таких как кисты на ваших репродуктивных органах или шрамы за маткой. Часто невозможно почувствовать небольшие участки эндометриоза, если только они не привели к образованию кисты.
  • Ультразвук. Этот тест использует высокочастотные звуковые волны для создания изображений внутри вашего тела. Для того чтобы захватить изображения, вызванный прибор датчиком или отжат против вашего брюшка или введен в ваше влагалище (transvaginal ультразвук). Оба типа ультразвука могут быть сделаны для того чтобы получить самый лучший взгляд ваших воспроизводственных органов. Ультразвуковая визуализация не будет окончательно говорить вашему врачу, есть ли у вас эндометриоз, но он может идентифицировать кисты, связанные с эндометриозом (эндометриомы).
  • Магнитно-резонансная томография (МРТ). МРТ использует магнитное поле и радиоволны для создания подробных изображений органов и тканей в вашем теле. Для некоторых женщин, МРТ помогает с хирургическим планированием, давая вашему хирургу подробную информацию о местоположении и размере эндометриальных имплантатов.
  • Лапароскопия. В некоторых случаях врач может обратиться к хирургу для проведения процедуры (лапароскопии), которая позволяет хирургу просматривать живот. Пока вы находитесь под общей анестезией, ваш хирург делает крошечный разрез около пупка и вставляет тонкий инструмент для просмотра (лапароскоп), ища признаки ткани эндометрия вне матки.
  • Лапароскопия эндометриоза может предоставить информацию о местоположении, степени и размере эндометриальных имплантатов, чтобы помочь определить лучшие варианты лечения. Ваш хирург может взять образец ткани (биопсию) для дальнейшего тестирования. Часто, при правильном хирургическом планировании, ваш хирург может полностью лечить эндометриоз во время лапароскопии, так что вам нужна только одна операция.

Источник: https://infonewsru.ru/endometrioz-lechenie/

Образ жизни и диета при эндометриозе – Здоровье и Стиль Жизни Женщин

Образ жизни после эндометриоза

Здоровый образ жизни всегда был темой для обсуждения – эта тема очень важна для женщин, желающих иметь физические силы, бодрость, крепкий сон, красоту и привлекаткльность. Эта тема становится более важной, если женщина страдает от заболеваний, зависимых от питания и образа жизни.

Великий врач древности Гиппократ говорил «Мы есть то, что мы едим» — он считал, что болезнь человека является результатом нарушения питания, привычек и характера жизни человека. Это является правдой и в ХХI веке.

Образ питания очень важен и для женщин, страдающих эндометриозом. Было отмечено, что с помощью особой диеты при эндометриозе можно уменьшить боль, избежать сильных судорог, сократить вздутие живота и даже, сбалансировать ваши гормоны.

Диета при эндометриозе

  1. В первую очередь надо урезать животные жиры, особенно с высоким содержанием жиров молочных продуктов, красного мяса и рыбы. Эти животные жиры содержат диоксины и полихлорированные бифенилы (ПХБ), которые были вовлечены в пазвитие эндометриоза.
  2. Следует увеличить употребление питательных веществ, которые помогают в балансировке и метаболическом процессе эстрогенов – такими продукьами являются брокколи, цветная капуста, обычная капуста, красная капуста, брюссельская капуста и китайская капуста.
  3. Принимайте регулярно продукты, богатые витамином B и клетчаткой.
  4. Ешьте рыбу, так как уже доказано, что рыба содержит омега-3 жирные кислоты, которые помогают в подавлении выработки простагландинов, ответственных за неприятные симптомы при эндометриозе (боли, спазмы).

    Диета при эндометриозе

  5. Желательно регулярное ежедневное использование фруктовых и\или овощных соков (при комнатной температуре). При эндометриозе наиболее эффективными являются соки из темного винограда, папайи, ананаса и манго.
  6. Женщины с эндометриозом должны избегать молочных продуктов как можно больше. Избегайте всех молочных продуктов. Они рассматриваются как пусковой фактор для эндометриозе.
  7. Избегайте жирной диеты, острой пищи и не вегетарианских продуктов. Алкоголь и курение очень противопоказаны при эндометриозе.
  8. Избегайте кофеина, сахара, красного мяса и алкоголя.
  9. Избегайте жареных продуктов и обработанных пищевых продуктов.
  10. Ешьте продукты с низким содержанием жиров и богатые клетчаткой (вегетарианская диета). Свежие фрукты и овощи, цельные зерна, салаты, льняное масло и крупы являются хорошими источниками клетчатки – они помогают облегчить эндометриозные боли и спазмы. Это один из простых домашних средств для эндометриоза.
  11. Следует строго избегать животных жиров, жирных молочных продуктов — они содержат химическое вещество под названием полихлорированные бифенилы и диоксины, которые, как полагают, могут оказывать отрицательное воздействие на интенсивность симптомов эндометриоза.
  12. Попробуйте включить в вашу диету продукты, богатые витамином С, магнием и цинком. Эти элементы помогают в предотвращении эндометриоза.
  13. Предотвращение поступления диоксинов и полихлорированных бифенилов путем уменьшения животных жиров из своего рациона (особенно красное мясо), несомненно, является одним из лучших природных средств для лечения эндометриоза, чем вы сами можете воспользоваться.

Эндометриоз — полезные советы

Прогестероный крем
Прогестероный крем может облегчить боль в области таза и / или боль, испытываемую во время менструального периода. Считается, что прогестероновый крем может замедлить рост патологической ткани во время эндометриоз.

Прогестероновый крем наносится на запястьях, на внутренние области рук, на внутреннюю поверхность бедер, или на верхнюю часть грудной клетки в дозе и по графику, рекомендованному профессионалом.

Очень важно быть под наблюдением опытного врача и регулярно определять уровень прогестерона в крови, потому что слишком много прогестерона может вызывать такие побочные эффекты, как изменения настроения, депрессия, задержка воды, увеличение веса, и отсутствие менструации и нарушенный ритм менструального цикла (включая маточные кровотечения).

Химические отравления
С развитием идустриальных технологий, все чаще и чаще отмечаются профессиональные и не профессиональные отравления в природе. Это обусловлено выбросом в олружающую среду продуктов, вредных для здоровья.

Существует все больше доказательств того, что хроническое воздействие окружающей среды (химических веществ диоксинов и полихлорированных бифенилов) связано с увеличением распространенности и тяжести эндометриоза.

Один из способов уменьшить потребление этих химических веществ – это уменьшение (лучше исключение) использования животного жира, особенно с высоким содержанием жиров молочных продуктов, красного мяса и рыбы.

Уменьшение стрессовых ситуаций
Старайтесь избегать стресса, особенно когда вы страдаете от эндометриоза. Избыток кортизола также играет важную роль в прогрессировании эндометриоза.

Длительный стресс приводит к возвышению этого гормона, который может привести к гормональному дисбалансу. Важно, чтобы устранить ненужное напряжение или облегчить и научиться справляться со стрессами, вызванными жизненными условиями (изо дня в день).

Рекомендованы упражнения расслабления, медитации и дыхательные упражнения, которые являются эффективными в борьбе со стрессами.

Важно отметить, что ученые выявили повышенную концентрацию кортизола у женщин, страдающих эндометриозом. А кортизол как бы является «продуктом стресса». Избегайте стрессов!

Тампоны
Избегайте использования тампонов во время периодов.

Соответствующие ссылки из информации о женщинах / Google

Источник: https://www.zdorovje-zhenshin.com/%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%B0%D0%B7-%D0%B6%D0%B8%D0%B7%D0%BD%D0%B8-%D0%B8-%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B0-%D0%BF%D1%80%D0%B8-%D1%8D%D0%BD%D0%B4%D0%BE%D0%BC%D0%B5%D1%82%D1%80%D0%B8%D0%BE%D0%B7%D0%B5/

Лечим Эндометриоз
Добавить комментарий