Эндометриоз плавание

Эндометриоз – Образ жизни для хорошего здоровья

Эндометриоз плавание

Термин «эндометриоз», от латинского «эндометрий», означает ткань во внутренней оболочке матки. Заболевание возникает, когда ткань, которая выглядит и функционирует подобно тканям эндометрия,оказывается за пределами матки, как правило, внутри тазовой полости.

По различным подсчетам, около 176 миллионов женщин в мире сталкиваются с этой медицинской проблемой в возрасте от 15 до 49 лет.

Эндометриальная ткань, которая находится вне матки,ведет себя во время менструального цикла во многом так же, как и ткани внутри матки.

По завершении цикла, когда гормоны влияют на отслоение выстилающей ткани в матке, эндометрий за ее пределами начинает распадаться и кровоточить.

Но в то время как менструальная жидкость выходит с менструацией из матки, кровь распадающегося эндометрия выхода не имеет. Ткани вокруг пораженнойобласти воспаляются и опухают.

Эти аномальные зоны тканей могут разрастись в так называемые «очаговые поражения», также известные как «имплантаты», «узелки» или «наросты». Наиболее распространенным местом для наростов являются яичники женщины.

Эндометриоз по своему расположению подразделяется на генитальный и экстрагенитальный. Генитальный поражает репродуктивные органы женщин – яичники и матку. При экстрагенитальном эндометриозе от разрастающегося эндометрия страдают другие органы тела, например мочевой пузырь или кишечник, и даже легкие.

Наиболее распространены легкие формы эндометриоза, они могут проходить бессимптомно, и иногда не требуют лечения. Но следует знать, что эта болезнь может быть источником умеренной или резкой боли во время менструации, а также болезненного полового акта, и даже преградой для желанной беременности.

Признаки эндометриоза

Наибольшей проблемой является то, что любые признаки болезни на ранних стадиях кажутся естественными реакциями организма на начало менструального цикла.

Главным признаком эндометриоза выступает боль в тазовой области, у женщин зачастую ассоциирующаяся с менструальными циклами.

Хотя большое количество женщин постоянно испытывают менструальные спазмы с ежемесячным отслоением внутреннего слоя стенки матки, у многих женщин, страдающих эндометриозом, боли ощущаются сильнее, чем обычно. По наблюдениям врачей, больные обычно жалуются, что боль усиливается со временем.

Некоторые признаки эндометриоза:

  • Болезненные месячные. Спазмы в тазовой области и спазмы матки могут беспокоить до и какое-то время после начала месячных.
  • Болезненные ощущения при коитусе. Боль во время полового акта или после него часто является признаком внутреннего вида.
  • Мочеиспускание или дефекация проходят болезненно. Часто это проявляется во время месячных.
  • Обильное кровотечение.
  • Трудности с зачатием. Немало случаев, когда эндометриоз матки диагностируется у женщин, изначально обратившихся в клинику за лечением бесплодия.

Стоит учитывать, что интенсивность болезненных ощущений не всегда является верным признаком поздней степени заболевания.

Часть больных с неглубокой степенью поражения может страдать от резкой боли и спазмов, тогда как некоторые женщины с запущенным эндометриозом ощущают слабую боль или вообще ее не чувствуют.

Симптомы эндометриоза

Значительное число женщин при поражении эндометриозом не отмечают ярко выраженных симптомов. Даже когда симптомы развиваются, они могут отличаться, даже у женщин в разном возрасте бывают разные симптомы.

В целом считается, что чем больше очаги, тем больше симптомов.

Можно выделить следующие симптомы эндометриоза:

  • Боль перед месячными или в течение данного периода, а также в период овуляции;
  • болезненный половой акт;
  • сильное менструальное кровотечение;
  • выход крови из кишечника или мочевого пузыря;
  • боль в тазовой области;
  • во время месячных вздутие в брюшной области;
  • боли в верхней части тела или болезненное дыхание;
  • увеличение матки.

Также у больного возможно ощущение усталости и недостаток сил, тревога, переживание частых смен настроения. Такие симптомы могут быть проявлениями предменструального синдрома, однако вместе с остальными перечисленными симптомами могут указывать на эндометриоз яичника.

Симптомы эндометриоза исчезают с началом беременности. Это, как полагают врачи,связано с вырабатываемым организмом прогестероном. После рождения ребенка последствия болезни остаются неясными.

Причины эндометриоза

Причины возникновения заболевания точно назвать невозможно.

Некоторые эксперты полагают, что кусочки эндометрия перемещаются через маточные трубы обратно и выходят в тазовую полость, где размещаются репродуктивные органы. Тканевые клетки оседают на поверхностях половых органов.

С началом менструации ткань кровоточит, как и ткань в матке. Кровь из этих областей раздражает окружающие ткани на органах, которые воспаляются и опухают.

Поскольку врачи наверняка не знают, что вызывает эндометриоз, то и возможные причины или факторы у разных женщин могут отличаться.

  1. Наследственность.У женщин, среди близких родственников которых есть больные эндометриозом, вероятность заболевания возрастает в 7-10 раз. Кроме того, в случае с близнецами велика вероятность эндометриоза у обеих, особенно если они – идентичные близнецы.
  2. Ретроградная менструация. Когда у женщин идут месячные, кровь течет из влагалища, но также и в обратном направлении – в полость таза. У 90% женщин кровь с тканями эндометрия просто распадается или впитывается и не вызывает никаких симптомов; у женщин, подверженных эндометриозу, ткани эндометрия начинают расти.

Другими вероятными факторами возникновения эндометриоза являются:

  • месячные продолжительностью более 5-ти дней;
  • обильное кровотечение во время месячных;
  • первые месячные до 11 лет;
  • промежуток меньше 26 дней между месячными;
  • ранняя беременность;
  • недостаточный вес;
  • употребление алкоголя. 

Для диагностики данного заболевания врач, прежде всего, узнает у больной симптомы, уточнит местонахождение очага боли и время, когда это началось.

Физический осмотр на наличие эндометриоза зачастую состоит из следующих методов:

  1. Осмотр у гинеколога. Гинекологический осмотр дает врачу возможность прощупывать зоны в прямой кишке и влагалище и определить
    наличие аномалий. Например, на репродуктивных органах могут быть кисты.
  2. Ультразвук. Датчик ультразвука либо прижимается к коже на животе, либо вводится во влагалище. Ультразвуковое исследование не может на 100% подтвердить, страдает ли женщина эндометриозом, однако оно выявляет кисты.
  3. Лапароскопия. Это процедура, проводимая хирургом и наиболее часто используемая для выявления и лечения эндометриоза. Под наркозом у пациентки делается небольшой надрез в районе пупка, куда вставляется инструмент, называемый лапароскопом. При помощи него врач имеет возможность найти ткани, расположенные вне матки. Лапароскопия помогает получить информацию о местоположении, распространении и размере эндометриальных имплантатов, чтобы врач мог определиться с оптимальными вариантами лечения.

Эндометриоз трудно распознать и обнаружить, поскольку тазовые боли, как основной симптом заболевания, часто являются неотъемлемой частью менструального цикла. И все же своевременное обращение к гинекологу при проявлении любого из симптомов поможет диагностировать заболевание на ранней стадии развития и вовремя начать лечение.

Лечение эндометриоза

Конкретных лекарств, которые использовались бы при лечении болезни, не существует. Упор в лечении делается на уменьшение боли и
излечение от бесплодия.

Лечение происходит в зависимости от степени, симптомов и влияния на последующую возможность забеременеть. Если женщина страдает от сильной боли, то возможно применение гормональной терапии, чтобы снизить уровень эстрогена в организме.

Если пациентка хочет забеременеть, то врач может назначить лечение от бесплодия или хирургическую операцию.

Медицинские препараты

При жалобах на сильную боль или обильные кровотечения, если в ближайшее время не планируется беременность, то противозачаточные средства или противовоспалительные препараты могут помочь контролировать боль.

Противозачаточные гормоны могут удерживать ткани от дальнейшего разрастания. Если у женщины тяжелая форма эндометриоза, или если указанные средства не помогают, можно попробовать более сильную гормональную терапию.

«Дюфастон»

К наиболее часто используемым препаратам при гормональном лечении эндометриоза относится  «Дюфастон».  Он является прогестагеном или так называемым синтетическим прогестероном. Его действие похоже на действие прогестерона, который вырабатывается женскими яичниками.

Наверняка неизвестно, как «Дюфастон»  устраняет эндометриальные имплантаты, поскольку, в отличие от других препаратов, используемых в лечении эндометриоза, он при относительно низкой дозировке не останавливает менструацию и не влияет на овуляцию.

Предположительно, «Дюфастон»  подавляет рост аномально расположенных клеток эндометрия, заставляя их постепенно умирать.

Дозировка препарата во многом будет зависеть от методики гинеколога. Посещение этого специалиста  при лечении «Дюфастоном» потребует от 6-ти до 8-ми недель после начала курса, поскольку врач обязательно должен наблюдать, насколько прогрессирует лечение.

Лечение эндометриоза в домашних условиях

Многие женщины предпочитают терапию различных болезней народными средствами, но возможно ли лечение эндометриоза в домашних
условиях?

Полностью вылечить данную болезнь народными средствами, конечно, не получится, однако, чтобы контролировать тяжесть заболевания и
облегчить основные симптомы боли и сильного кровотечения, можно попробовать некоторые естественные средства.

  1. Касторовое масло помогает организму избавиться от лишних тканей и токсинов. Оно должно использоваться в начале менструального
    цикла, когда спазмы только начинаются.
  2. Массаж области таза и нижней части живота с эфирным маслом лаванды или сандала поможет расслабиться и успокоить незначительные боли.
  3. Куркума. Эта специя содержит естественную составляющую, известную как куркумин, который обладает сильным противовоспалительным эффектом и, следовательно, может быть использован для домашнего лечения болезни.
  4. Ромашка обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают уменьшить воспаление, а также опухоли.
  5. Одуванчик. Отвар одуванчика помогает регулировать гормональный уровень.

Стоит помнить, что не все женщины, страдающие эндометриозом, чувствуют боль. И степень болезни не всегда ухудшается со временем.

После менопаузы и во время беременности состояние, как правило, улучшается. Если у женщин после 40-ка лет боль едва ощутимая, нет планов относительно будущей беременности, или ожидается наступление менопаузы, то нет острой потребности в лечении.

В домашних условиях лечение помогает облегчить боль, но проблема может остаться. Но и при посещении гинеколога решение всегда остается за пациенткой.

Эндометриоз — все подробности на Pitanie4Zdravie.ru

Источник: https://pitanie4zdravie.ru/endometrioz/

Эндометриоз и спорт: как их совместить. Возможны ли половые контакты при эндометриозе?

Эндометриоз плавание

Женщине в момент первого неожиданно настигшего ее приступа совершенно неважно, какая беда с ней приключилась.

Со временем, когда боли станут неотъемлемой частью ее жизни, придется проявить интерес к причине своего неудовлетворительного состояния и узнать что это – эндометриоз.

Ни возраст, ни образцовый жизненный уклад для него не помеха, но все же некоторые общие тенденции можно выделить.

Заглянув в перечень вероятных причин возникновения эндометриоза, каждая женщина найдет в нем хотя бы один пункт, который ей подходит:• Использование тампонов, занятие во время месячных сексом и спортом, что приводит к забросу менструальной крови в брюшину;• Экстренная контрацепция препаратами типа постинор, эскапел, которые изменяют ткань эндометрия в матке;• Хирургические вмешательства, связанные с внутренними органами – удаление аппендицита, спаек, аборты, кесарево сечение и многое другое;• Отсутствие оргазма при половом акте, влекущее за собой застой крови в малом тазу;• Использование для контрацепции ВМС;• Постоянные стрессы, малоподвижность, высокие физические нагрузки.

Список далеко не полный, но с очень знакомыми фактами из женской жизни.

Классификация эндометриоза

Когда пораженная ткань распространяется в толще матки, речь идёт о диффузном (равномерном) эндометриозе, который имеет несколько стадий:

  • Эндометрий прорастает вглубь не более чем на 1 см. При этом отмечается усиление менструального кровотечения и незначительные болезненные ощущения.
  • Распространение эндометрия увеличивается до середины миометрия. В результате боли начинают увеличиваться, происходит отек и опущение матки, появляются кровянистые выделения в промежутках между менструальным циклом.
  • Эндометрий прорастает насквозь, поражая внутренние органы: брюшину, яичники и прочее.

Самой опасной формой заболевания является инфильтративный эндометриоз. Эндометрий прорастает в ткани и органы, разрушая их структуру. В таком случае симптомы эндометриоза будут усугубляться признаками дисфункции поражённого органа.

Самым распространенным является очаговый эндометриоз. Характеризуется прорастанием ткани эндометрия в определённый участок миометрия, матка при этом увеличивается в размерах.

Основным признаком этой формы недуга является гиперплазия маточных стенок, а также образование кист в местах локализации эндометриоза.

Этот вид недуга также можно разделить на стадии, каждая из которых будет иметь свою симптоматику.

Как правило, боль возникает на пораженном участке. Кроме этого, отмечаются темно-коричневые выделения до и после месячных, обильные кровотечения, продолжительность менструации от одной до двух недель. А также проявляется и общее недомогание: сонливость, вялость и ухудшение настроения.

В отличие от очагового эндометриоза, где пораженный участок можно удалить оперативно, диффузный поддается лечению значительно хуже.

Упражнения Кегеля

Одна из распространенных методик лечения многих гинекологических заболеваний — упражнения Кегеля, направленные на укрепление мышц промежности. Методика была разработана американским ученым Арнольдом Кегелем в 1952 г. и активно используется сегодня. У женщин, страдающих эндометриозом, мышцы тазового дна ослаблены, поэтому необходимо научиться их тренировать с помощью данных упражнений.

Чтобы понять, какие мышцы нужно задействовать, нужно попытаться остановить процесс мочеиспускания и запомнить это ощущение. Перед началом занятий необходимо опорожнить мочевой пузырь.

Принцип методики — сокращение и удержание в напряжении влагалищных мышц с постепенным увеличением интенсивности. При этом дыхание должно быть равномерным, без задержек.

Со временем к тренировкам добавляется удерживание небольших металлических шариков во влагалище.

Используя в комплексе лечения упражнения Кегеля, можно решить проблему эндометриоза, избежать опущения матки, повысить уровень либидо. Если уделять занятиям по 10 минут 3-4 раза в день, через несколько недель самочувствие улучшится.

Позитивное влияние физических упражнений при эндометриозе

Главные доводы в пользу физических упражнений при эндометриозе заключаются в следующем:

  • Выработка эндорфинов (гормоны радости), которые способны существенно уменьшить, а то и вовсе устранить болезненные проявления эндометриоза. Для выработки этих веществ достаточно выполнять упражнения в течение 10 минут.
  • Физические нагрузки усиливают циркуляцию крови в организме, соответственно органы гораздо быстрей снабжаются полезными веществами и кислородом.
  • Систематические занятия спортом уменьшают содержание эстрогена в организме, что усиливает результативность медикаментозной терапии, и снижает проявление симптоматики патологии.

В целом при правильном подходе физические нагрузки при эндометриозе принесут женщине только пользу.

Первые в очереди за эндометриозом

Вездесущие статисты выяснили, что у женщин негроидной расы заболевание диагностируется реже, чем у белокожих, к которым, к сожалению, относятся и россиянки. В то же время японкам он угрожает больше, чем кому бы то ни было.

Какая между этим связь, сказать трудно, точно также, как и объяснить, почему некурящим женщинам приходится страдать больше тех, что не знакомы с вредной привычкой.
Следующий парадокс относится к тем женщинам, которых трудно назвать домоседками.

Они молоды, и ведут себя активно во всех жизненных сферах – на работе, дома, в сексе, предпочитают заниматься спортом, а не проводить время на диване. Их уязвимое место – отсутствие детей, появление которых на свет отложено на неопределенный срок. А ведь у рожавших женщин эндометриоз возникает реже.


Среди приоритетных кандидаток на диагноз – толстушки. Во многих случаях излишний вес связан с нарушением работы щитовидной железы и отклонением в гормональном фоне. Как раз гормоны и становятся основной причиной эндометриоза по мнению докторов, придерживающихся этой теории развития заболевания.

Вас может заинтересовать:  Совместимость при зачатии – шаг к благополучной беременности

Физическая активность

Эндометриоз и занятия спортом совместимы. Физические упражнения при эндометриозе помогают нормализовать общее состояние организма, укрепить иммунную систему. Благоприятно влияет спорт на органы репродуктивной системы, так как восстанавливается и улучшается кровообращение. Но слишком злоупотреблять физической активностью нельзя. Спорт должен быть регулярным, но без чрезмерной нагрузки.

Согласно медицинской статистике, женщины, которые занимаются спортом регулярно, намного реже болеют данной патологией. Оптимальный вариант – гимнастические занятия, пилатес. Можно заниматься бегом на тренажере или улице, хорошо укрепляет организм плавание. Особенно полезной будет йога при эндометриозе и гимнастика.

Что касается более активных упражнений, например, если женщина хочет качать пресс или заниматься на тренажерах, такой вид активности стоит отложить на период обострения симптоматической картины, если присутствует обильное кровотечение. Активный спорт при эндометриозе также нежелателен на время менструации.

Можно ли заниматься спортом при эндометриозе в тех случаях, когда женщина – профессиональная спортсменка, и не может прерывать режим тренировок даже при менструации, решается в индивидуальном порядке врачом.

Как правило, в таких случаях стоит сделать перерыв в тот день, когда выделения максимально обильные, в остальные дни физическую нагрузку нужно по возможности снизить.

Если во время физической активности появилась боль в животе, занятие необходимо отменить.

Причастность эндометриоза к бесплодию

У каждой второй женщины, столкнувшейся с этой патологией, есть все шансы столкнуться и с бесплодием. Речь идёт не о стопроцентном бесплодии, где женщине приходится смириться с тем, что она никогда не забеременеет естественным путём. В случае эндометриоза снижается лишь вероятность зачатия на фоне не пораженных заболеванием женщин.

Медицина до сих пор не может назвать точных причин, почему эндометриоз препятствует зачатию. Скорее всего, возникновение неблагоприятных условий в организме при эндометриозе, на фоне иммунологических и эндокринных нарушений оказывают негативное действие на зачатие.

Какими путями передается болезнь?

Единственный способ, которым может передаваться эндометриоз – по наследству. Можно спокойно находиться рядом с больным человеком без каких-либо последствий. При половом акте заболевание партнеру также не передается.

Источник: https://probol.info/venerologiya/endometrioz-i-sport-kak-ih-sovmestit-vozmozhny-li-polovye-kontakty-pri-endometrioze.html

Что такое эндометриоз матки и яичников?

Эндометриоз плавание

Внутренняя полость матки покрыта слизистой оболочкой, которая называется эндометрием. В период месячных оболочка отторгается и с потоком крови через половые женские органы удаляется из организма.

Эндометриоз является процессом разрастания и развития ткани, подобной эндометрию, за пределами слизистой оболочки.

Очаги разрастания определяют характерные особенности протекания заболевания:

  1. Эндометриоз генитальный. Поражение захватывает только область половых органов.
  2. Экстрагенитальный эндометриоз. Поражение распространяется на область легких, глаз, кишечника, почек, мочевого пузыря, послеоперационных рубцов и т д.

Эндометриоз. Что это доступным языком?

Поражение яичников

Существует четыре степени развития заболевания:

Первая степень

Образуются мелкие очаги поражения на яичниках и на брюшине.

Вторая степень 

Формируется киста размером до пяти сантиметров и спайка в придатках.

Третья степень 

Кисты образуются в обоих яичниках, спаечный процесс приобретает ярко выраженный характер.

Четвертая степень 

Формируются кисты увеличенного размера, поражение захватывает соседние органы.

Для определения оптимального алгоритма лечения необходим точный диагноз!

Миома и эндометриоз 

В мышечных и соединительных тканях матки иногда образуется доброкачественная опухоль, так называемая миома.

Заболевание возникает из-за чрезмерно активного деления клеток. Процесс стимулируют гормоны – эстрогены. Чтобы обезопасить себя от миомы, каждая женщина, начиная с тридцати лет, должна систематически проходить обследование.

Очаги поражения образуются в стенке матки, брюшной полости или полости матки. Их причиной считаются гормональные изменения – из-за увеличения количества женских гормонов.

Риск развития заболевания высок при вынашивании ребенка, инфекциях и снижении защитных функций организма.

Эндометриоз матки

Заболевание гениталий бывает внутренним или наружным.

Внутренний эндометриоз — аденомиоз

Очаги поражения образуются внутри стенки матки, за пределами слизистой.

Наружный эндометриоз

Заболевание распространяется на такие органы:

  • шейку матки;
  • стенки влагалища;
  • связки;
  • маточные трубы;
  • яичники;
  • углубление между маткой и прямой кишкой.

Эндометриоидные зоны, как и эндометрий, реагируют на гормональные изменения на протяжении всего цикла месячных. Они кровоточат, подвергаются разрушению, воспаляют близлежащие ткани и вызывают болезненные ощущения.

Следует опасаться образования:

  • кист с темной жидкостью;
  • спаек;
  • рубцов.

Частые воспалительные процессы приводят к поражению шейки матки, формированию  спаек и бесплодию.

Эндометриоз яичников

Заболевание имеет очаговый характер или форму кисты (размеры от одного до десяти сантиметров). Во втором случае образуются спайки с близлежащей тканью и капсулы с кровью.

Эндометриоз может стать причиной бесплодия, так как кисты истощают яичники.

Затянувшийся процесс заболевания иногда приводит к образованию мелких трещин в стенках кист, которые срастаются с близлежащими органами. В таком случае женщина страдает от резких болей в животе.

Причины развития поражения яичников

Разрастания ткани следует опасаться при наличии:

  • гормональных изменений;
  • инфекционных заболеваний, вызванных стрептококками, стафилококками, гонококками;
  • осложненных родов;
  • абортов;
  • генетической предрасположенности к эндометриозу;
  • нарушений защитных функций организма;
  • частых нервных потрясений.

Диагностика эндометриоза

Тип и характер поражения ткани матки и яичников, как правило, определяется на УЗИ. Женщине требуется тщательный осмотр у гинеколога для исследования малого таза.

Заболевание диагностируется также при помощи:

  • гистеросальпингографии;
  • гистероскопии;
  • лапароскопии;
  • анализов крови.

Своевременное определение причины и предупреждение заболевания важно для того, чтобы избежать хирургического вмешательства и остановить развитие процесса с помощью обычных гормональных препаратов.

Можно ли заниматься спортом при эндометриозе?

В прошлом веке подход к спортивным занятиям и физическим нагрузкам при наличии у женщины опухолей и воспалительных процессов в области матки был консервативным. Ей предписывалось избегать тяжелой работы и чаще отдыхать.

Последние научные исследования изменили эту точку зрения. Женщинам разрешается заниматься некоторыми видами гимнастики, спорта и йоги. Интенсивность, длительность и характер нагрузки должны быть строго дозированы.

После выполненного комплекса нагрузок необходимо проконтролировать пульс. Он не должен превышать норму в 110 ударов за минуту.

Увеличивать нагрузки можно после двух месяцев стабильных легких занятий спортом при отсутствии негативных следствий.

Таблица

Следует избегать      Разрешено заниматься
Упражнений, которые стимулируют поступление крови в область живота и малого тазаПлаванием в не подогретых водоемах
Вибрирующих движенийЩадящим фитнесом
Бега трусцойНекоторыми видами йоги

Можно ли загорать при эндометриозе?

Солнце является естественным поставщиком витамина D, который крайне необходим женщинам. Сам процесс загорания гинекологи запрещают по причине возможных осложнений. Ультрафиолетовое излучение в больших дозах и при наличии кист и разрастаний тканей опасно для здоровья. Допустимое время нахождения под яркими лучами солнца – не более двадцати минут в сутки.

Можно ли делать массаж при заболеваниях матки и яичников?

Большинство видов общего массажа при эндометриозе не рекомендуется.

Запрещен массаж в таких областях:

  • поясница;
  • живот;
  • очаги разрастания ткани.

Процедуры вредны при наличии:

  • злокачественных опухолей в половых органах;
  • менструации;
  • кровотечений.

В некоторых случаях разрешается щадящий зональный массаж с лечебной целью, но без использования резких движений и сильных нажимов. Допустимая норма – один курс из пятнадцати укороченных на треть по времени сеансов.

Источник: https://osteo.ru/osteopatiya/visceralnaya-osteopatiya/chto-takoe-yendometrioz-matki-i-yaichniko/

Лечим Эндометриоз
Добавить комментарий