Эндометриоз можно ли загорать в солярии

Солярий и эндометриоз

Эндометриоз можно ли загорать в солярии

Многие женщины просто не замечают эндометриоза, другим он доставляет серьезные страдания. В зависимости от этого врачи выбирают и разную тактику борьбы с этой болезнью.

Что происходит в организме

Эндометриоз – это изменения в эндометрии: слизистой оболочке полости матки. Точно неизвестно, что может послужить толчком к развитию болезни. Некоторые специалисты считают, что начинается болезнетворный процесс со сбоя в работе иммунитета.

Иммунная система принимает «своих» за «чужих» и возникает подобие аллергической реакции в слизистой матки – она увеличивается в размере, отекает, распухает. С ней происходит то же, что и с кожей или слизистой глаз при аллергии.

Другие гинекологи склонны считать, что нарушения происходят одновременно в гормональном и иммунологическом статусе организма. Так или иначе клетки эндометрия вдруг начинают мигрировать вместе с менструальной кровью за пределы матки.

Они попадают в маточные трубы, яичники, брюшную полость. «Островки» клеток закрепляются на новых местах, развивается эндометриоз.

Нередко у больной эндометриозом никаких неприятных ощущений нет, и заболевание врач обнаруживает только при осмотре на гинекологическом кресле.

Бывает и так, что женщина отмечает неясные боли во второй половине цикла, которые отдают в пах или поясницу. Могут быть небольшие мажущие выделения. Нередко на эти признаки не обращают внимания.

А ведь они свидетельствуют о том, что заболевание продвинулось достаточно далеко: перед началом месячных эндометрий начинает «кровить», что вызывает сбои цикла.

Порой эндометриоз проявляется сильными, отдающими в прямую кишку болями, резко усиливающимися при половом контакте.

Интенсивность болей иногда столь велика, что женщина может полностью утратить способность к интимным отношениям. В других случаях боли возникают только при изменении позы во время полового контакта.

Они связаны с перемещением шейки матки. Боль может возникнуть и перед менструациями, если женщина перетрудилась, устала, что-то подняла.

Бойтесь солнца!

Специалисты заметили, что болезнь «облюбовывает» тех, кто ведет активную, эмоционально насыщенную жизнь. Нередко это бизнес-леди, которые весь день проводят в заботах, поздно ложатся спать, совершают различные поездки со сменой климатических поясов.

Как ни странно, вторая группа часто болеющих женщин – те, кто слишком активно заботится о своей внешности, увлекается соляриями, южными курортами, жаркими пляжами. Солнечное облучение – один из важнейших факторов риска. Не полезны также ванны, грязи, слишком интенсивный массаж.

Женщины с чрезмерно активной половой жизнью и частой сменой партнеров, которые нередко делают различные диагностические выскабливания или подвергаются хирургическим вмешательствам, тоже попадают в группу высокого риска.

Любое механическое вмешательство в женскую репродуктивную сферу увеличивает риск эндометриоза.

Повышают риск и использование внутриматочных контрацептивов, кесарево сечение, удаление аппендицита, любые операции на шейке матки, в том числе ее пластическое восстановление и прижигание эрозии.

Но чаще всего провоцирует болезнь выскабливание матки во время аборта или с диагностической целью, а также гистероскопические исследования. Поэтому сегодня гинекологи стараются не прибегать к хирургическим способам лечения без особой необходимости.

Чем лечить

Кроме УЗИ, для постановки диагноза женщине необходимо провести исследование иммунного статуса и анализ микрофлоры. При эндометриозе из-за сниженного иммунитета во влагалище может начать размножаться нежелательная микрофлора. Поэтому меры для нормализации микрофлоры обычно весьма актуальны.

Очаги эндометриоза удаляют, когда проявления болезни угрожают жизни женщины или причиняют ей боль. А также в том случае, если только хирургическим путем можно восстановить репродуктивную функцию пациентки.

Однако полностью избавить женщину от эндометриоза только с помощью скальпеля хирурга невозможно.

Это заболевание тесно связано с нарушениями гормонального фона, поэтому практически всегда хирургическое лечение дополняется лекарственным.

Лечение эндометриоза зависит от того, насколько выражен этот процесс. Никто, кроме лечащего врача, тщательно изучившего особенности заболевания, не может решить, как помочь.

Если необходимо уменьшить кровотечения, назначают кровоостанавливающие средства. Это не обязательно синтетические препараты, во многих случаях могут помочь и лекарственные травы, и гомеопатические комплексы.

Если очаги эндометриоза небольшие, а боли и выделения вас практически не беспокоят, то гормональное лечение может вообще не понадобиться. По мнению академика РАМН В.Н.

Серова, такие очаги лучше не трогать – попытка хирургического вмешательства может только ухудшить ситуацию.

Важно также уменьшить риск дальнейшего развития эндометриоза и держать заболевание под контролем. Полезно принимать средства, повышающие иммунную защиту, и поливитаминные комплексы. Очень важно также снизить нервные перегрузки.

Как считает кандидат медицинских наук Ольга Стекольникова, релаксационные программы, водные процедуры, свето- и цветомузыка, богатая витаминами диета, которая усиливает иммунитет, на начальных стадиях развития болезни могут оказаться вполне достаточными для выздоровления.

Если процесс зашел далеко, требуется лечение фармацевтическими препаратами, нормализующими регуляцию иммунной и гормональной функций. Длительность лечения зависит от количества и степени выраженности патологических очагов, от общего состояния женщины.

Главное – профилактика

Хотя некоторые факторы риска, например уровень стресса, уменьшить трудно, меры по предупреждению эндометриоза все-таки есть. Кандидат медицинских наук Татьяна Мишутина считает, что каждая женщина должна выполнять для этого несколько правил в течение каждого менструального цикла:

● Не жить половой жизнью во время менструаций.

● По возможности обходиться без тампонов. Тампоны, впитывая менструальную кровь, становятся чем-то вроде термостата внутри тела. В них скапливаются бактерии, которые могут быть причиной воспалительных заболеваний. Кроме того, они могут нарушать правильное движение клеток эндометрия.

Читать еще:  Яблочный уксус от эндометриоза

● Не заниматься физическими упражнениями во время месячных. Особенно надо остерегаться глубоких наклонов вниз, поднимания ног лежа на спине, «висов» на гимнастической стенке. Эти упражнения приводят к тому, что матка и влагалище меняют свое положение.

Источник: https://kimpoint.ru/simptomy/solyarij-i-endometrioz.html

Где можно загорать при эндометриозе

Эндометриоз можно ли загорать в солярии

Одним из противопоказаний при эндометриозе является загар на пляже и в солярии. Врачи предупреждают, что тепловое воздействие и влияние ультрафиолета усиливают разрастание клеток внутренней стенки матки и ухудшают течение заболевания. Высокие температуры вызывают рост эндометрия.

УФ-лучи стимулируют активность яичников и разрастание патологических клеток. Слишком долгое нахождение под палящим солнцем способствует перерождению маточных образований в злокачественные опухоли.

Но в умеренных количествах солнечные лучи полезны: при них вырабатывается витамин Д, который необходим для нормального функционирования организма. Он способствует лучшему усвоению кальция и фосфора, которые нужны для красоты кожи, волос, ногтей и устойчивой нервной системы. УФ лучи увеличивают синтез эндорфинов, гормонов счастья. Женщина становится менее раздражительной и нервной.

Загорать при эндометриозе можно не более 10-15 минут вечером или утром, так как это благотворно сказывается на течении заболевания.

Врачи категорически запрещают посещать солярий при заболевании. Причины запретов:

  • излучение намного сильнее и более концентрированное, чем на солнце;
  • зачастую количество лучей типа А и В не контролируется;
  • могут использоваться выработавшие срок лампы, они оказывают канцерогенное воздействие;
  • средства для солярия не содержат защитных фильтров, поэтому лучи типа А проникают в организм и вызывают мутации клеток, провоцируют развитие злокачественных новообразований при эндометриозе.

Научно доказано, что даже разовый поход в студию загара увеличивает риск рака в дальнейшем на 10-15%. При эндометриозе шансы становятся еще выше.

Практически единственным способом забеременеть во многих случаях эндометриоза становится ЭКО (экстракорпоральное оплодотворение). И любые неверные действия могут привести к прерыванию беременности.

Врачи не запрещают загорать при эндометриозе после ЭКО, солнечные ванны не являются строгим противопоказанием после протокола. Но злоупотреблять нельзя.

После ЭКО при эндометриозе следует соблюдать правила для загара:

  • находиться на пляже только в безопасные часы;
  • применять минеральные средства от солнца с высоким уровнем SPF 30+;
  • прикрывать живот и голову одеждой из натуральных тканей;
  • не посещать солярий;
  • пить как можно больше простой воды;
  • вести здоровый образ жизни.

Как защититься от влияния УФ лучей при эндометриозе:

  • Применять можно только минеральные солнцезащитные средства. Согласно данным исследований ученых, которые были опубликованы в журнале “Environmental Science”, средства с содержанием химических фильтров группы безофенонов приводят к ухудшению недуга в более 90% случаев.
  • Постоянно проводить охлаждение области живота и малого таза при помощи компрессов и ополаскивания во время загара.
  • Если хочется поехать отдыхать на море, то выбирать стоит бархатный сезон.
  • На пляже загорать желательно в тени и чаще ходить купаться.
  • Нужно пить много простой, негазированной воды.
  • Загорать можно утром до 11 и вечером после 5.
  • Избегать резких перепадов температуры.

Общие противопоказания при заболевании:

  • Переохлаждение организма: проведение закаливаний, обливаний, ношение одежды, не соответствующей погодным условиям, контрастный душ, моржевание и купание в холодных водоемах.
  • Гормональная терапия без одобрения врача.
  • Проведение массажа. Некоторые виды процедуры усугубляют развитие эндометриоза. Перед массажем необходимо проконсультироваться с гинекологом.
  • Тепловые процедуры: бани, сауны, солярий, горячая ванна, грязи, прогревания. Даже для уменьшения боли запрещается применение грелки. Нагревание расширяет сосуды, увеличивает приток крови, а значит, повышает кровопотерю и усиливает рост клеток.
  • Прием пищи, которая усиливает синтез гормонов андрогенов и эстрогенов. Отказаться от продуктов, содержащих ГМО и консерванты. Пища должна быть максимально натуральной.
  • Применение гинекологических тампонов во время менструаций. Они замедляют отток крови. Она начинает накапливаться во влагалище и матке, застаиваться. Образующиеся сгустки забивают цервикальный канал и затрудняют циркуляцию биологических жидкостей.

Обратный заброс крови провоцирует образование новых очагов разрастания эндометрия.

Некоторыеисследования показывают, что регулярное использование тампонов и чаш во время критических дней, а также половые контакты приводят к развитию эндометриоза.

  • Курение и прием алкогольных напитков. Особенно это касается пива, так как в нем содержится натуральный эстроген.
  • Употребление напитков, содержащих кофеин, сладостей с шоколадом. Они усиливают кровоток. Это может спровоцировать кровотечения, рост клеток эндометрия.
  • Физические нагрузки и занятия спортом с утяжелением и повышением прилива крови к органам малого таза. Специалисты запрещают при эндометриозе упражнения на пресс, бег, скручивания. Зато полезно плавать.

Читайте подробнее в нашей статье о том, можно ли загорать при эндометриозе.

Можно или нельзя загорать при эндометриозе 

Согласно статистике врачей-гинекологов, одна из трех пациенток страдает от эндометриоза. При этом заболевании клетки внутреннего стоя стенки матки разрастаются за ее пределы.

Женщина испытывает боли, могут периодически случаться кровотечения в середине цикла. Болезнь накладывает определенные ограничения в привычном образе жизни.

Одним из противопоказаний при эндометриозе является возможность загорать на пляже и в солярии.

Врачи предупреждают, что тепловое воздействие и влияние ультрафиолета усиливают разрастание клеток внутренней стенки матки и ухудшают течение заболевания. Дело в том, что высокие температуры вызывают рост эндометрия. Клетки начинают делиться намного быстрее из-за воздействия тепла. Соответственно, в число противопоказаний входят посещение солярия, бани, сауны и прием горячей ванны.

УФ-лучи стимулируют активность яичников и эндометрия. Слишком долгое нахождение под палящим солнцем способствует перерождению маточных образований в злокачественные опухоли. Поэтому специалисты настаивают на ограничении пребывания под воздействием ультрафиолета.

Рекомендуем прочитать статью о солярии после кесарева сечения. Из нее вы узнаете, можно ли ходить в солярий после кесарева, когда и как часто посещать, а также о правилах загара для мамы в солярии после кесарева сечения.

А здесь подробнее о солярии и витамине Д.

Солнечные ванны

Однако в летнее время полностью оградиться от солнечных лучей не получится. Кроме того, в умеренных количествах они полезны. Благодаря солнцу в женском организме вырабатывается витамин Д, который необходим для нормального функционирования организма. Он способствует лучшему усвоению кальция и фосфора, которые нужны для красоты кожи, волос, ногтей и устойчивой нервной системы.

Кроме того, УФ-лучи увеличивают синтез эндорфинов, гормонов счастья. Женщина становится менее раздражительной и нервной.

Загорать при эндометриозе можно не более 10-15 минут вечером или утром, так как это благотворно сказывается на течении заболевания. А вот длительное нахождение на пляже приводит к разрастанию тканей за пределы матки.

Несмотря на всю пользу УФ-лучей, загорать при эндотметриозе необходимо в умеренных пределах.

Загар в солярии

Врачи уже давно бьют тревогу о вредности соляриев. Они опасны даже для тех людей, у кого нет противопоказаний. Многие клиенты считают, что ультрафиолет в солярии способен заменить солнечный свет и оказывает такое же полезное воздействие.

Но это совсем не так. Специалисты объясняют почему, нельзя загорать в солярии тем, что:

  • Излучение там намного сильнее и более концентрированное.
  • Зачастую количество лучей типа А и В не контролируется.
  • Могут использоваться уже выработавшие свой срок лампы, поэтому они оказывают канцерогенное воздействие.
  • Средства для солярия не содержат защитных фильтров, поэтому лучи типа А проникают в организм и вызывают мутации клеток, провоцируют развитие злокачественных новообразований при эндометриозе.

Научно доказано, что даже разовый поход в студию загара увеличивает риск рака в дальнейшем на 10-15%. А если женщина страдает от эндометриоза, то шансы повышаются еще больше.

Врачи категорически запрещают загорать в солярии при этом заболевании, чтобы не ухудшать состояние.

Загар после ЭКО при эндометриозе

Практически единственным способом забеременеть во многих случаях эндометриоза становится ЭКО (экстракорпоральное оплодотворение). Тогда количество противопоказаний и ограничений увеличивается. Любые неверные действия могут привести к прерыванию беременности. Женщине необходимо быть максимально осторожной.

В целом врачи не запрещают загорать при эндометриозе после ЭКО, солнечные ванны не являются строгим противопоказанием после протокола. Но врачи предупреждают, что злоупотреблять влиянием ультрафиолета нельзя.

Если женщина решила позагорать после ЭКО при эндометриозе, то следует соблюдать меры предосторожности:

  • находиться на пляже только в безопасные часы;
  • применять минеральные средства от солнца с высоким уровнем SPF 30+;
  • прикрывать живот и голову одеждой из натуральных тканей;
  • не посещать солярий;
  • пить как можно больше простой воды;
  • вести здоровый образ жизни.

Как защититься от влияния УФ лучей при эндометриозе

Эксперты предупреждают, что нахождение под открытыми солнечными лучами нужно сократить до минимума. Загорать можно только после консультации с врачом. Чтобы избежать осложнений, стоит придерживаться следующих правил:

  • Применять можно только минеральные солнцезащитные средства при эндометриозе матки. Некоторые полагают, что использование любых кремов от загара с высоким SPF помогает избежать осложнений при эндометриозе. Но согласно данным исследований ученых, которые были опубликован в журнале “Environmental Science”, средства с содержанием химических фильтров группы безофенонов приводят к ухудшению недуга в более 90% случаев.
  • Необходимо постоянно проводить охлаждение области живота и малого таза при помощи компрессов и ополаскивания во время загара.
  • Если хочется поехать отдыхать на море, то выбирать стоит бархатный сезон.
  • На пляже загорать желательно в тени и почаще ходить купаться.
  • Нужно пить много простой, негазированной воды.
  • Загорать можно утром до 11 и вечером после 5. В это время тело подвергается не ультрафиолетовому, а инфракрасному излучению. Оно не опасно для здоровья.
  • Нужно избегать резких перепадов температуры.

Общие противопоказания при заболевании 

После постановки диагноза эндометриоза врач знакомит пациентку со всеми противопоказаниями. Четкое соблюдение всех ограничений поможет купировать развитие недуга и избежать осложнений.

Общими противопоказаниями являются:

  • Переохлаждение организма: проведение закаливаний, обливаний, ношение одежды не соответствующей погодным условиям, контрастный душ, моржевание и купание в холодных водоемах.
  • Не проводить гормональную терапию при помощи лекарственных препаратов, не одобренных врачом.
  • Проведение массажа. Некоторые виды процедуры усугубляют развитие эндометриоза. Перед массажем необходимо проконсультироваться с гинекологом, так как манипуляции могут, наоборот, помочь рассасывать спайки.
  • Тепловые процедуры: бани, сауны, солярий, горячая ванна, грязи, прогревания. Даже для уменьшения боли запрещается применение грелки. Нагревание расширяет сосуды, увеличивает приток крови, а значит повышает кровопотерю и усиливает рост клеток эндометрия.
  • Прием пищи, которая усиливает синтез гормонов андрогенов и эстрогенов. Отказаться от продуктов, содержащих ГМО и консерванты. Пища должна быть максимально натуральной.
  • Применение гинекологических тампонов во время менструаций при эндометриозе. Они замедляют отток крови. Она начинает накапливаться во влагалище и матке, застаиваться. Образующиеся сгустки забивают цервикальный канал и затрудняют циркуляцию биологических жидкостей. Обратный заброс крови провоцирует образование новых очагов разрастания эндометрия.

При эндометриозе запрещены тепловые процедуры

Некоторыеисследования показывают, что регулярное использование тампонов и чаш во время критических дней, а также половые контакты приводят к развитию эндометриоза.

  • Курение и прием алкогольных напитков. Особенно это касается пива, так как в нем содержится натуральный эстроген. Дополнительное поступление гормона стимулирует рост эндометрия.
  • Употребление напитков, содержащих кофеин, сладостей с шоколадом. Они усиливают кровоток. Это может спровоцировать кровотечения, рост клеток эндометрия. Состояние заболевания резко ухудшается.
  • Физические нагрузки и занятия спортом с утяжелением и повышением прилива крови к органам малого таза. Специалисты запрещают при эндометриозе упражнения на пресс, бег, скручивания. Зато полезно плавать, так как это нормализует работу эндокринной системы.

Рекомендуем прочитать статью о том, можно ли загорать при ветрянке. Из нее вы узнаете, немного о ветрянке, можно ли загорать в разгар болезни, можно ли загорать после выздоровления, а также о подготовке кожи к солнцу и защите после ветрянки.

А здесь подробнее о том, можно ли загорать при гепатите.

При эндометриозе гинекологи запрещают перегревание и переохлаждение. Заниматься самолечением опасно для здоровья и жизни, запрещается принимать травы и препараты, которые не были одобрены врачом.

Нельзя игнорировать признаки заболевания, необходимо немедленно обращаться к специалисту. Только четкое следование всем рекомендациям поможет преодолеть недуг.

А умеренные солнечные ванны будут способствовать улучшению настроения и самочувствия.

Смотрите на видео о том, что делать при эндометриозе:

Источник: https://zagoraem.online/zagorat-pri-endometrioze/

Можно ли загорать при эндометриозе

Эндометриоз можно ли загорать в солярии

Откуда ноги растут или большинство болезней имеют психосаматическое основание

Один мой знакомый страдал постоянным насморком, и это особенно проявлялось на работе. Выглядело это не очень красиво, потому что уже среди коллег ходили подшучивания над ним. Его ” шморгание” носом просто выводило их из себя.

Удивительно было то, что я общаясь с ним вне работы ( дома, на прогулке, в кафе), такого не замечала. И по этой причине, коллеги часто его подкалывали, тем, что с ним невозможно находиться рядом, он как раздражитель всех хрюкал, шморгал и сморкался.

И удивлялись, как… Читать далее →

Kseniafm

Мой опыт с боровой маткой

5 лет назад у меня был выкидыш в 6 недель, у меня были гинекологические заболевания (уреаплазмоз, кольпит, эндометриоз, мультифункциональные яичники, овуляция не каждый месяц). Ходила к хорошему гинекологу, и она мне сказала, что мои болезни от недостатка иммунитета.

Пила всякие иммуномодулирующие средства – ничего не помогло (а до этого пила антибиотики – тоже результата ноль). Так как очень хотелось ребеночка, но боялась, что из-за моих болезней опять будет выкидыш, все равно 3 года назад перестали предохраняться, получится забеременеть – хорошо…

Читать далее →

Tanya

Лапароскопия и гистероскопия

в конце мая сделали лапароскопию и гистероскопию.

мой диагноз: аденомиоз, эндометриоз 3-4 стадии, экстрагенитальный эндометриоз (мочевой пузырь, печень, кишечник, диафрагма), эндометриоидные кисты обоих яичников, миома матки с атипичным ростом одного из узлов, хронический сальпингит с нарушением проходимости обеих маточных труб в ампулярных отделах, спаечный процесс малого таза 3 степени, полип эндометрия, эрозия шейки матки (рецедив).вот такой список получился к 34 годам.о показаниях к операции узнала случайно на УЗИ у гинеколога осенью прошлого года. причем видно было кисту в… Читать далее →

Надежда

Солнечный загар после лапары

В продолжение моего вчерашнего поста http://www.babyblog.ru/community/post/conception/1726975Была сегодня у гини и спросила у неё про загар после лапары.

На что она мне ответила, что разрешают или запрещают загорать, смотря от того что делали.Говорит если например кисту, эндометриоз удаляли, то какое то время нельзя на усмотрение лечащего врача.

А мне только убирали спайки и делали резекции яичников, так что сказала можешь спокойно загарать Читать далее →

Зачатие

Обсудите вашу тему в сообществе, узнайте мнение активных пользователей Бэбиблога

Перейти в сообщество

Mariam

Вторая победная!

1. Возраст на момент проведения процедурыПервый протокол: мне – 26, мужу – 24Второй протокол: мне – 27, мужу – 252. ЭКО либо ЭКО+ИКСИЭКО + ИКСИ, скорее всего. Не уточняла у врача.

Но склоняюсь думать, что сперматозоиды все-таки подсаживали вручную, иначе бы не оплодотворили сами.3.

Показания к ЭКО (ЭКО+ИКСИ)ЖФ: эндометриоз IV степениМФ: недостаточное кол-во подвижных сперматозоидов (самое удивительное, что сперма мужчины восстанавливается в течение 3-х месяцев, поэтому всё можно вылечить. Чудо-витамины и снова в бой!)… Читать далее →

Елена

Рдв

Всем добрый день. Мне на 13.07. Назначили из за эндометриоза. Месячные начались 08.07. Вопрос когда после операции они прийдут?( в срок или как операция?) цикл у меня 25-27 дней. Просто 01.08 мы улетаем отдыхать, когда можно будет купаться в море и загорать? У кого так по срокам было? Читать далее →

Солнце…солярий…загар…

Женщина, закрывающая лицо паранджой, в наш просвещенный век кажется пережитком прошлого. Поэтому многие женщины Востока уже сбросили с себя паранджу и… в полной мере испытали на своей коже действие безжалостного солнца.

В том, что солнце старит кожу, убедились и российские репатрианты в Израиле, кожа которых быстро покрывается морщинами в жарком сухом климате. Роль солнечного света в процессе раннего старения настолько значима, что ученые стали называть этот тип старения фотостарением.

Признаками фотостарения является утолщение рогового слоя (солнечный кератоз), появление пигментных пятен… Читать далее →

Алина

Восток

Вчера ходила на восточные танцы!!! Очень довольна, что снова занимаюсь хоть каким то спортом)))) Для спины очень полезно, да и мышцы укрепить.

Я очень сильно похудела и мышцы на бедрах совсем никудышные, хочу подтянуться!!!Приобрела абонемент на мес, занятия 3 р./нед.

, удобное для меня время, просто класс!!!Что интересно, в прошлый раз я ходила на эти танцы, когда была на первом мес беременности и еще не знала об этом. А говорят, что танец живота как раз и способствует Б.  Читать далее →

Галина

УЗИ. Я в ШОКЕ!!!!

Девочки, сходила на УЗИ, эх, мне поставили миому до 5 нед бер-ти, эндометриоз правого яичника (сказала, что яичник прям к матке прилип. он увеличен в два раза) подтвердился опять, и куча спаек. Муж СГ сегодня не сдал (((( долгое воздержание.

 Вчера наревелась. Сказала, что в баню ходить НИЗЯ!!!! (а я то не знала, и постоянно в баню хожу), горячую ванну низя, не загорать и т.д.  Короче, говоря, светит мне 100% лапара. Уже жду не дождусь. УЗИстка была в шоке, от…

Читать далее →

О дамском.

Когда я доросла до возраста полового созревания, не принято громко говорить про ежемесячные дамские страдания, рекламы и вовсе никакой не было, если б не Маяковский, но мамы и бабушки девочкам шопотом или вполголоса твердили : одевайся теплее особенно в эти дни, на велосипеде не катайся, физкультуру можешь прогулять, в речке-бассейне не купайся…Почему так, не объясняли, сами, видать, не знали, но что низзя – знали твердо!Учителю физкультуры можно было, смущаясь, намекнуть : у меня эта… живот болит, – и… Читать далее →

Источник: https://www.BabyBlog.ru/theme/mozhno-li-zagorat-pri-endometrioze

Почему нельзя загорать при эндометриозе

Эндометриоз можно ли загорать в солярии

В Беларуси 10% женщин репродуктивного возраста страдают от эндометриоза, и с каждым годом их все больше. А значит, больше несчастных семей. Ведь эндометриоз — это одна из причин бесплодия. А еще боль. Настолько сильная, что ее обострения часто вызывают нервные срывы, от которых окружающим хочется бежать подальше.

Лечится эндометриоз сложно, долго и комплексно. Борьба продолжается, даже когда его рост уже удалось остановить. И в этой борьбе все имеет значение: еда, среда обитания, образ жизни. Об этом мы поговорили с Мадиной Сафиной , врачом — гинекологом-эндокринологом Городского центра эндометриоза, кандидатом медицинских наук.

Если оперировать, то только один раз!

Напомним, что эндометриоз — это разрастание клеток внутренней полости матки за пределы своего «места прописки».

Когда у женщины начинается менструация, они могут распространяться с током крови туда, где им быть не положено: в мышечный слой матки, брюшину, на яичники, кишечник, мочевой пузырь. Были случаи, когда эндометрий разрастался в носу, на легких, на глазах.

На новом месте обитания клетки регулярно кровоточат, как и в матке, вызывая боль. Кроме того, они могут прорастать вглубь органа, нарушая его работу.

— Эндометриоз — гормонозависимое заболевание, — уточняет Мадина Рауфовна. — И лечение направлено на нормализацию гормонального фона, прекращение роста эндометрия, его распространения и предупреждение рецидивов. Многие не понимают, что с эндометриозом надо бороться пожизненно, пошагово. В какой-то момент медикаментозно, в какой-то — укрепляя иммунитет.

Самая яркая аналогия в понимании эндометриоза — сорняки в огороде. Если с ними не бороться каждый день, они будут распространяться. Так же и эндометриоз.

Даже если на начальном этапе он не виден или есть только один очаг в виде небольшой кисты, то будьте уверены, маленькие отсевы из этих клеточек рано или поздно распространятся по всей брюшной полости, на смежных органах.

— Итак, эндометриоз обнаружен. Что делать дальше? Можно ли эти кисты просто удалить?

— Международное общество репродуктологов рекомендует максимально использовать медикаментозные средства. А если говорить о хирургии, то она должна быть однократная и только по крайней необходимости. Это связано с тем, что одна из самых частых локализаций эндометриоза — яичники, и каждое иссечение части этого органа снижает возможность самостоятельного зачатия.

Поэтому надо как можно раньше начать лечение, довести до ремиссии или регресса. Обычно лечение длится от полугода до двух лет. Замечательно, если следующим звеном будет беременность — она создает настолько благоприятный гормональный фон, что ни одна схема лечения не может создать такую защиту.

— А если женщина не хочет забеременеть?

— Есть средства, которые создают благоприятный защитный фон. Например, спирали с гормональным компонентом, которые на протяжении нескольких лет будут выделять гормон, защищающий от прогресса или рецидива эндометриоза. Но только после того, как его уже пролечили.

— Лекарственный этап закончился. Что дальше? Забыть, как страшный сон, что когда-то был эндометриоз, или быть все время начеку?

— Борьба с эндометриозом ведется на протяжении всей репродуктивной жизни женщины. Только после менопаузы мы можем быть спокойны, потому что он регрессирует. Параллельно с лечением надо укреплять иммунитет всеми доступными средствами.

— Может, женщине, которая уже не собирается рожать, пойти радикальным путем — удалить яичники, матку, чтобы расправиться с эндометриозом на корню?

— Это индивидуальный вопрос для каждой пациентки. И решение зависит от степени распространения эндометриоза и симптоматики. В любом случае женщина должна знать, что последствием такой операции может быть более ранний климакс.

Не разогревайте еду в пластиковой посуде — это ведет к разрушению иммунитета

— На что надо особенно обратить внимание, задавшись целью укреплять иммунитет? Есть какие-то специфические нюансы, влияющие на развитие эндометриоза?

— Да. Но это не прямое влияние на рост эндометриоза, а на иммунитет. Если он ослаблен, то болезнь, конечно, берет верх. Но есть исследования о влиянии питания на иммунную защиту. Например, употребление красного мяса способствует развитию эндометриоза. Влияет на это не столько само мясо, сколько корма, которыми сегодня кормят скот.

На сегодня также доказано, что одним из повреждающих факторов клеток является бисфенол А — вещество, которое используется в производстве пластмасс для придания им плотности. Он поступает в организм, когда вы готовите или разогреваете еду в пластиковой посуде.

Бисфенол также содержится в зубных пломбах и герметиках. Поэтому женщинам лучше лечить зубы до наступления беременности. Термобумага, на которой печатаются чеки в магазинах, тоже содержит бисфенол А.

Ни в коем случае нельзя давать играться с чеками маленьким детям — у них опасное вещество всасывается через кожу.

Читать еще:  Как лучше загореть в солярии

Когда накапливаются вредные факторы, происходит поломка клеток. Если иммунитет справляется, эти «поломанные» клетки гибнут. Если он недостаточно сильный, они растут, провоцируя образование опухолей.

Остановить этот разрушительный процесс помогают антиоксиданты — витамины А, С, Е, селен, цинк.

Как хороший источник антиоксидантов можно регулярно употреблять зеленый свежезаваренный чай, экстракт из виноградных косточек и кожуры, куркуму (2 — 3 чайные ложки в день, включая ее в панировки, напитки), сироп из фиников, чеснок, цитрусовые, ягоды, орехи, сельдерей, морскую капусту и белокочанную (особенно квашеную).

БУДЬ В КУРСЕ!

Тепло на поясницу и недосыпание. Что еще помогает эндометриозу развиваться?

Наследственность. Если у мамы был эндометриоз, очень высокая вероятность, что рано или поздно он обнаружится и у дочери.

Недостаток сна. Снижает сопротивляемость организма, что в итоге сказывается на работе гормональной системы. Если женщина постоянно не высыпается, нарушается равновесие между стимулирующими и защитными гормонами, что приводит к развитию гормонозависимых заболеваний (эндометриоз, миомы, кисты, полипы, мастопатия).

— Увлечение загаром и тепловыми процедурами . Как и вирус герпеса, эндометриоз в тепле прогрессирует. Молодым женщинам, у которых уже диагностирован эндометриоз или есть риск его развития, нельзя загорать под прямыми солнечными лучами, лежать на горячем песке.

— Некоторые спасаются от боли горячим душем. Да, спазмы уменьшаются, боль немножко утихает, но эндометриоз растет, — отмечает Мадина Сафина. — Электро -, тепловые процедуры на область поясницы, баня и сауна при эндометриозе противопоказаны, пока не достигнута ремиссия. Дальше все определяется в индивидуальном порядке.

— Вирусные заболевания. Рецидив герпеса три-четыре раза в год подрывает иммунитет.

— Плесень. Ее присутствие в квартире или жилом доме понижает иммунитет, даже если она не на виду. Достаточно того, что человек вдыхает плесневую пыль.

КСТАТИ! Предупреждения о факторах, снижающих иммунитет, актуальны и для других гормонозависимых заболеваний.

СПРАВКА «КП»

С эндометриозом сталкивается более 200 миллионов женщин во всем мире. Чтобы помочь им объединиться, был организован ЭНДОМАРШ — всемирная кампания по повышению информированности об эндометриозе.

Беларусь впервые присоединилась к этой акции в прошлом году, когда возле Минской городской гинекологической больницы, на базе которой создан Городской центр эндометриоза, собрались женщины, объединенные этим диагнозом. Такой же флешмоб прошел и в марте нынешнего года.

Такие акции придают сил: женщины видят, что не одиноки в этой беде, а встреча с теми, кто смог вылечиться и родить детей, вдохновляет и вселяет надежду.

ТОЛЬКО ЦИФРЫ

Как минимум 12% женщин репродуктивного возраста страдают эндометриозом.

Эндометриоз заметно помолодел: если раньше его диагностировали после 40 лет, сейчас — с 20.

Источник: https://styleriviera.ru/zagar/pochemu-nelzya-zagorat-pri-endometrioze.html

Лечим Эндометриоз
Добавить комментарий