Эндометриоз и поднятие тяжестей

Эндометриоз и гормональная контрацепция. Что связывает два понятия

Эндометриоз и поднятие тяжестей

Эндометриоз – это заболевание, при котором в любых местах появляется слизистая оболочка матки (то есть эндометрий). 

Эндометриоз влияет на фертильность женщины. Является причиной дисменореи. При лечении эндометриоза применяется гормональная терапия и введение анальгетиков. Противозачаточные препараты используются для облегчения боли и регуляции работы яичников.

Проблема эндометриоза

Эндометриоз называют «болезнью тысячи гипотез». Это определение хорошо описывает неоднозначность причин ее возникновения, а также трудности диагностики и лечения.

Патология заключается в распространении слизистой оболочки матки за пределами ее нормального развития.

  Эндометрий можно найти и в других половых органах, в полости брюшины, и даже в очень отдаленных местах организма (легкие, мозг, кости). 

Далекие «метастазы» эндометрия – это очень редкие случаи, они описаны в профессиональной литературе. Точная причина эндометриоза неизвестна. В настоящее время продолжаются споры ученых о патогенезе заболевания. 

В связи с отсутствием конкретной причины, не существует и лечения, которое эффективно устраняет проблему.

Единственный доступный способ борьбы с эндометриозом – это лечение симптоматическое, которое делится на фармакологическое и хирургическое. Терапия зависит от нескольких факторов.

В частности, от желания женщины иметь потомство, от симптомов и стадии болезни. Учитывается также возраст больного, степень тяжести эндометриоза, сопутствующие заболевания. 

Степени эндометриоза

Самую большую группу страдающих эндометриозом, составляют женщины детородного возраста, которые имеют регулярную менструацию, уровень половых гормонов в их организме высокий. Как это часто бывает в медицине, здесь также можно найти отклонения от правила – есть очень молодые девушки или женщины в постменопаузе, которым ставят такой диагноз.

Одним из способов медикаментозного лечения является гормональная терапия. Преимущественно, она основана на применении двухкомпонентных противозачаточных таблеток. Что общего имеет контрацепция и борьба с эндометриозом? Ответ на этот вопрос находится в дальнейшей части статьи.

Симптомы заболевания

Симптомы эндометриоза не характерны. Однако, можно выделить те, которые чаще всего сопровождают заболевание. К ним относятся:

  • снижение фертильности; 
  • бесплодие;
  • сильные боли в области малого таза;
  • очень болезненные менструации, так называемая дисменорея. Это понятие включает настолько болезненные кровотечения, что они ограничивают нормальную активность женщины, и боль не купируется обычными дозами обезболивающих препаратов;
  • болезненные половые сношения (диспареуния), которые появляются в основном тогда, когда очаги эндометриоза находятся во влагалище или на шейке матки;
  • боль при мочеиспускании и дефекации, развивается в том случае, когда инфильтрация достигнет мочеиспускательного канала, мочевого пузыря или кишечника;
  • очень обильные менструальные кровотечения, прежде всего, они связаны с типом эндометриоза, когда эндометриоидная ткань размещена в мышцах матки (так называемый аденомиоз).

Бесплодие

Доминирующими симптомами являются болевой синдром органов малого таза, а в репродуктивный период – невозможность зачать ребенка. От симптомов болезни во многом зависит выбор метода лечения эндометриоза. Признаки заболевания могут только предположить эндометриоз. Эталоном его диагностики остается лапароскопия с проведением биопсии для гистологических исследований. 

Какими препаратами лечится эндометриоз

Если женщина не хочет забеременеть, лучший способ лечения эндометриоза является фармакологическая терапия. Она включает гормональную терапию и борьбу с болью.

Одни из самых эффективных анальгетических препаратов, которые облегчают болезненные менструации в ходе эндометриоза – нестероидные противовоспалительные средства.

Это ибупрофен, нимесулид, из более современных – ацеклофенак (Аэртал, показан при дисменорее), декскетопрофен (Дексалгин, также показан при альгодисменорее).

Препараты, содержащие гормоны, направлены на подавление гормональной активности яичников. Половые стероиды, которые вырабатываются яичниками (особенно это касается эстрогенов), являются источником болевых ощущений, а также увеличивают количество очагов эндометриоза. Поэтому говорят об эстроген зависимом характере этого заболевания. 

Очаги эндометриоза представляют собой такую же слизистую оболочку, которая присутствует в полости матки и она подчиняется таким же изменениям во время менструального цикла. Эстрогены вызывают ее рост, что желательно в пределах матки, однако, неблагоприятно для эктопического эндометрия. 

Гормональная терапия вызывает супрессию яичников (подавление), и, следовательно, приводит к атрофии эндометрия – как правильного, так и находящегося за пределами матки.

К наиболее часто применяемым гормональным препаратам относятся аналоги гонадолиберина (aGnRH), которые применяются непрерывно.

Это Даназол, прогестины (преимущественно медроксипрогестерона ацетат) или внутриматочные спирали с левоноргестрелом.

Внутриматочная спираль

Гормональные препараты имитируют в организме женщины состояния, в которых эндометриоз вообще не возникает. Ими являются менопауза и беременность.

В состояние ложной беременности пациентке назначают прогестины и двухкомпонентные противозачаточные таблетки, в то время как в состояние псевдо менопаузы – даназол и аналоги гонадолиберина. Все эти методы имеют схожие побочные действия и примерно одинаковую эффективность.

Назначаются врачом, принимаются в соответствии с рекомендациями гинеколога и под его постоянным контролем. 

Эндометриоз и противозачаточные таблетки

Чаще всего терапия эндометриоза начинается с приема двухкомпонентных противозачаточных препаратов. Исключением являются очень молодые девушки и женщины в возрасте пременопаузы и менопаузы. 

Цель применения пероральных гормональных контрацептивов при эндометриозе: уменьшить боль при обычном и не менструальном кровотечении и уменьшить размер эндометриоидных кист.

Рекомендуется длительное применение препаратов, не делая перерывов, в течение 10-12 месяцев.

Если после трех месяцев непрерывного приема таблеток боль не проходит, следует изменить схему лечения и использовать другие гормональные препараты. 

Примерно 10% женщин жалуются на нерегулярные кровотечения во время лечения таблетками для контрацепции.  Но, в целом, терапия противозачаточными гормональными препаратами хорошо переносится. К сожалению, через несколько месяцев после прекращения приема таблеток заболевание часто возвращается, потому что склонность к эндометриозу и образованию кисты или спаек остается.

Подведем итог. Не существует ни одной эффективной схемы лечения эндометриоза, так как неизвестна ее причина. Все применяемые методы терапии, как медикаментозные, так и хирургические, представляют собой лишь симптоматическое лечение. 

Способ лечения эндометриоза зависит от ожиданий женщины. Если в первую очередь хочет избавиться от болевых ощущений, терапией первой линии является назначение противозачаточных таблеток в сочетании с НПВС. Такой способ терапии хорошо переносится большинством пациенток и характеризуется наименьшим риском развития побочных эффектов. 

Источник: https://abort-spb.ru/jendometrioz-i-gormonalnaja-kontracepcija-chto-svjazyvaet-dva-ponjatija/

Что можно и чего нельзя делать при эндометриозе: лечение патологии и профилактика осложнений – ГИНЕКОЛОГИЧЕСКАЯ БОЛЬНИЦА ОМСКОЙ ОБЛАСТИ

Эндометриоз и поднятие тяжестей

Одна из причин женского бесплодия – это сильное разрастание слизистой матки. При гормональных нарушениях это заболевание очень быстро прогрессирует, врачи в такой ситуации рекомендуют придерживаться специального питания при эндометриозе. Научно доказано, что некоторые продукты могут влиять на секрецию гормонов. Это их качество и используется при эндометриозе.

Кроме диеты женщина должна следить за своим образом жизни. Активный отдых, спорт, правильное питание при эндометриозе не дают заболеванию шансов на развитие и прогрессирование. Правильно подобранная диета поможет сбалансировать выработку гормона эстрогена и поддерживать здоровье женщины.

Общее понятие о заболевании

Эндометриоз — это разрастание слизистой ткани матки. Основные причины заболевания – снижение иммунитета и гормональный дисбаланс, при котором организм начинает в интенсивно вырабатывать эстрогены – половые гормоны. Они, в свою очередь, угнетают выработку прогестерона, а при его недостатке в организме эндометрий начинает активно разрастаться.

Если разрастание слизистой продолжается длительное время, то оно провоцирует кровотечение.

Эндометриоз может развиться при слабом иммунитете, в то время как у абсолютно здоровой женщины слизистая матки защищена от патологии разрастания.

Врачи и ученые утверждают, что уровень эстрогена зависит от питания женщины и ее образа жизни. Главной причиной развития патологии является чрезмерное употребление жиров животного происхождения. Кроме того, доказано, что у женщин с избыточным весом и ожирением риск развития заболевания выше, чем у стройных.

Причины эндометриоза

Причинами развития патологии эндометрия могут стать:

  • Кесарево сечение.
  • Тяжелые роды.
  • Осложненная беременность.
  • Аборты.
  • Физические нагрузки.
  • Вирусные заболевания.
  • Частые стрессы.
  • Неправильное питание.
  • Ожирение.
  • Вредные привычки.

Эти факторы сильно повышают риск развития заболевания. Необходимо регулярно посещать гинеколога, так как на ранней стадии заболевание, как правило, протекает незаметно. При разрастании эндометрия будут появляться все новые и новые симптомы.

Основные симптомы

Основными признаками заболевания являются:

  • Боль в животе, причем она может иметь разный характер и локализацию.
  • Болезненные менструации, особенно в первые дни.
  • Обильные менструальные выделения, иногда напоминающие кровотечения.
  • Дискомфорт во время секса.

Из-за значительной кровопотери возможно развитие анемии, которая сопровождается сонливостью, слабостью, быстрой утомляемостью, бледностью, головокружением.

Самое опасное осложнение эндометриоза – бесплодие. При сильном разрастании эндометрия шанс зачать и выносить ребенка очень мал, именно поэтому следует своевременно начать лечение. Правильное питание при эндометриозе поможет ослабить симптоматику и улучшить самочувствие, в комплексе с медикаментозным лечением позволит избавиться от недуга.

Особенности питания

В первую очередь питание при эндометриозе направлено на снижение массы тела. Женщине рекомендуется снизить количество употребляемых углеводов и животных жиров. Диета не подразумевает голодание, питание должно быть разнообразным, частым, но небольшими порциями.

В пище должен преобладать белок, в протеине много аминокислот и витаминов, которые необходимы для поддержания иммунитета. Белок животного происхождения содержит минимальное количество жира, он помогает пополнить запасы организма полезными веществами, при этом не добавляет лишний вес.

Следует проконсультироваться с диетологом, он поможет составить схему индивидуальной диеты, учитывая конкретные потребности женщины.

Почему питание при патологии эндометрия играет такую важную роль? Врачи объясняют это тем, что главной причиной развития болезни является повышенный эстроген у женщин.

Постоянный его дисбаланс приводит к прогрессированию заболевания, при этом не исключено развитие других гинекологических заболеваний, в том числе онкологических.

Для коррекции и снижения эстрогена у женщин врачи рекомендуют гормональную терапию. И в комплексе с этим рекомендуется сократить употребление продуктов, которые насыщают организм эстрогенами или при употреблении которых происходит недостаточная выработка этого гормона.

Врачи объясняют, что иммунная система самостоятельно способна подавлять патологическое разрастание эндометрия. Но если защитные функции нашего организма падают, то клетки слизистой матки начинают интенсивно разрастаться. Поддерживать иммунитет в нормальном состоянии помогают витамины и минералы, которые организм может получить медикаментозно или из продуктов питания.

Сама по себе диета при эндометриозе не является методом лечения, она не оказывает непосредственного влияния на прогрессирование заболевания или выздоровление. То есть при помощи только правильного питания вылечиться не получится, но эффективность терапии станет гораздо выше, если организм будет получать нужные вещества и микроэлементы.

Правила питания при заболевании

Питание при патологии эндометрия должно включать продукты, насыщенные кислотами и содержащие натуральные жиры. Во время болезненных менструаций эти вещества не позволяют трансформироваться матке и значительно ослабляют дискомфорт.

Организму нужны фрукты и овощи, которые являются источниками антиоксидантов. Чтобы биохимические процессы в организме протекали нормально, следует употреблять в пищу продукты со сложными углеводами: каши, хлеб из муки грубого помола, овощи.

Врачи не советуют вообще питаться продуктами, содержащими эстрогены и повышающими выработку этого гормона в организме.

Кроме всего прочего, необходимо соблюдать питьевой режим, выпивать минимум 2 литра чистой воды (кофе, соки, чай, компоты не учитываются).

Диетологи советуют питаться часто, но небольшими порциями. Сбалансированная диета предполагает около 5 приемов пищи в день. Промежутки между питанием должны быть равномерными.

Готовить еду следует на пару, можно ее тушить, варить, запекать. Это позволяет сохранить полезные вещества. Фрукты и овощи следует есть сырыми, а чтобы круглый год иметь возможность употреблять в пищу полезные продукты, их можно замораживать.

Список продуктов, которые можно употреблять

Итак, рассмотрим, что можно и нельзя при эндометриозе употреблять в пищу.

Врачи рекомендуют употреблять в пищу как можно больше овощей. Они богаты клетчаткой и способствуют формированию в организме щелочной среды, в которой не размножаются вредоносные микроорганизмы. При повышенном эстрогене у женщин нужно включить в рацион как можно больше таких продуктов, как морковь, кабачки, свекла, красный перец, зеленые листовые овощи.

Не менее полезными считаются фрукты. Но их лучше всего употреблять в пищу до обеда и отдавать предпочтение сезонным видам. Ягоды лучше употреблять фиолетового и красного цвета.

Рыба (макрель, лосось, сардина), лен, орехи богаты ненасыщенными жирами, они помогают поддерживать внешнюю красоту и ослабить боли во время менструации.

Продукты богатые растительными стеролами — чеснок, сельдерей, тыква, семечки подсолнечника, зеленый горошек. Польза их очевидна. Они способствуют снижению уровня эстрогена.

Эндометриоз и диета тесно взаимосвязаны. При употреблении правильных продуктов питания можно снизить уровень эстрогенов. Продукты, содержащие стерины растительного происхождения, способны сдерживать прогрессирование заболевания. К ним относятся горох, ягоды фиолетового цвета, бобы, яблоки, сельдерей, фенхель, петрушка, орехи.

  • Цветная капуста и брокколи улучшают работу пищеварительной системы и печени, кроме того, стабилизируют гормональный фон.
  • Источником аминокислот является белое постное птичье мясо.
  • Для улучшения работы желудочно-кишечного тракта необходимо в умеренных количествах употреблять кисломолочные продукты (нежирные).

Получить полезные углеводы можно из перловки, гречки, риса, овсянки. Не стоит злоупотреблять рисом, это может вызвать запоры и нанести организму большой вред. Польза коричневого риса для женщины, страдающей эндометриозом, гораздо больше, чем белого. Он способствует повышению уровня прогестерона и снижению уровня эстрогена в организме.

При этом заболевании следует пить не только чистую воду, а также натуральные соки из манго, папайи, ананаса, винограда (темные сорта). Можно пить морсы, компоты, травяные чаи, минеральную негазированную воду.

Антиоксиданты

Продукты, богатые этими веществами способствуют выведению токсинов из организма. Их достаточное количество не позволяет накапливаться свободным радикалам, большое количество которых в организме может спровоцировать развитие онкологии.

Продукты, богатые антиоксидантами: ежевика, клубника, малина, клюква, голубика, персики, грецкие орехи и миндаль, артишоки, гвоздика, брокколи, болгарский перец.

При употреблении в пищу достаточного количества продуктов, содержащих антиоксиданты, можно предупредить развитие злокачественных патологий. Поэтому необходимо обязательно включить в рацион растительное масло, которое богато витаминами А и Е.

Жирные кислоты омега-3

Если эндометриоз прогрессирует, питание должно быть сбалансированным, в рационе должны присутствовать жирные кислоты омега-3. Эти вещества способствуют повышению иммунитета.

Многие диетологи рекомендуют воздержаться от употребления в большом количестве жирных кислот. Поэтому следует контролировать, сколько в течение дня было съедено омега-3. Чтобы восполнить недостаток кислот, нужно употреблять рыбий жир, нерафинированное растительное масло, семена тыквы.

Клетчатка

Данное вещество способствует снижению болевого синдрома, восстанавливает менструальный цикл, положительно влияет на пищеварение, выводит токсины, благотворно воздействует на эндометрий..

Клетчатка содержится в следующих продуктах: миндаль, арахис, отруби, соевые бобы, изюм, чечевица, зелень, морковь, брокколи, капуста, яблоки, белый рис, грейпфрут, зеленый горошек. Польза последнего особенно велика.

Горошек снижает уровень холестерина в крови, стимулирует обмен веществ и предотвращает остеопороз.

Для того чтобы сбалансировать количество клетчатки, необходимо добавить в меню дополнительные волокна, например, коричневый рис. Польза и вред этого продукта известны каждому диетологу. Он содержит много клетчатки, витаминов и микроэлементов, снижает уровень сахара в крови. Однако чрезмерное употребление блюд из коричневого риса провоцирует метеоризм, вздутие живота и запоры.

Источник: https://gb8-omsk.ru/lechenie/chto-mozhno-i-chego-nelzya-delat-pri-endometrioze-lechenie-patologii-i-profilaktika-oslozhnenij.html

Наступление на эндометриоз – Женское здоровье

Эндометриоз и поднятие тяжестей

Специалисты всего мира стараются сегодня при борьбе с эндометриозом обойтись без хирургического вмешательства. В каком направлении они движутся, рассказывает доктор медицинских наук, профессор, директор медицинского центра «Москворечье», руководитель отдела эндоскопической хирургии Московского областного НИИ акушерства и гинекологии Александр Анатольевич Попов.

— Почему врачи предпочитают сегодня избегать хирургических вмешательств? — Хирургия на сегодняшний день наиболее эффективна в борьбе с эндометриозом. Но хорошо бы все же до операции дело не доводить. Операция — всегда крайний случай. И наука делает серьезные шаги в этом направлении.

Скажем, еще пять лет назад наличие эндометриоидной кисты являлось однозначным поводом для операции. Сейчас хирурги стали более осмотрительными. Даже когда мы видим «прорастание» эндометриоза в органы малого таза, то не делаем операцию сразу.

Если нет болей, бесплодия, других симптомов, предпочитаем как можно дольше наблюдать пациентку. Проблема в том, что если сделать такую операцию один раз, то потом их придется делать еще несколько. Такова, к сожалению, генетика заболевания. Приведу пример. В 17 лет у девушки нашли кисту. Проопери-ровали.

Затем лечение таблетками. В 21 год — новая киста и операция. Медикаментозное лечение. В 25 лет — двусторонняя киста, операция. Бесплодие. Еще одна операция. И в конечном итоге — в 35 лет климакс. Поэтому сегодня мы стараемся делать первую операцию как можно позже.

И ориентируем пациентку на то, чтобы до возможного хирургического вмешательства она обязательно забеременела. Ведем тщательное наблюдение за больными с эндометриозом, проводим регулярные обследования.
Сегодня вырабатывается новый подход к лечению эндометриоза.

Мировая медицинская тенденция — смещение в сторону пожизненного лечения, стремление избежать хирургического вмешательства. Или, по крайней мере, предотвратить рецидив, требующий повторной операции. А они, к сожалению, происходят в 40–60 процентах случаев.

— Что предлагают врачи пациенткам наряду со скальпелем? — Гормональную терапию. Причем не как альтернативу, а как дополнительное лечение. Сразу хочу оговориться, что не считаю гормоны панацеей. К сожалению, нет такой чудо-таблетки, которая могла бы помочь абсолютно всем. И гормоны тоже имеют свои отрицательные стороны. Но все, как говорится, познается в сравнении.

Например, когда был изобретен препарат Даназол, который произвел революцию в лечении эндометриоза, это стало своеобразным прорывом в медицине. Но от него у женщины грубел голос, она набирала по 30–40 кг за 6 месяцев лечения. Были гормональные препараты, за которые их изобретателям присудили Нобелевскую премию.

Но когда их начали использовать, выяснилось, что они приводят к смягчению костей, психоэмоциональным изменениям, присущим климаксу. Гормональные препараты нового поколения, типа Дие-ногеста, работают уже совсем по-другому. И побочные эффекты от них минимальны. При любом гормональном лечении нужно ориентироваться на два момента. Первое: гормоны — не для всех.

Второе: врач должен очень хорошо подумать, какую именно терапию назначить. Например, девочке 14 лет, которой беременеть пока не надо, гормоны никто не назначит. Тут место для не гормональной терапии. Если у нее болит живот во время месячных, то мы ей порекомендуем Диклофенак. И эндометриоз прогрессировать не будет.

При эндометриозе гормоны дают возможность яичникам работать, так сказать, на холостом ходу. Представьте себе гоночный автомобиль, способный развивать большую скорость. А тут он стоит, моторчик тихонько журчит — работает. Машина дееспособна, когда надо — нажмешь на газ. Но мотор на таком режиме не расходует напрасно свои ресурсы. То же самое происходит и с яичниками.

С помощью гормонов мы их поддерживаем в рабочем состоянии, но не даем тратиться яйцеклеткам. Ведь это кажется, что их много, а на самом деле женщина рождается с определенным количеством яйцеклеток. Если при рождении у нее их, например, 2000, то больше уже не прибавится. Расходоваться яйцеклетки могут по-разному. Возникла киста, ее удалили вместе с частью яичника — уже осталась всего тысяча.

Травма, авария, разрыв яичника — еще половины нет. Чем-то заболела — еще триста погибло. И когда пациентка соберется рожать, своих яйцеклеток у нее может уже не остаться. А гормональная терапия позволяет их сберечь.

— А кто из женщин больше предрасположен к эндометриозу и почему? — Я бы выделил три группы факторов. Во-первых — экология. Некоторые типы химических веществ, которые находятся в атмосфере, очень негативно влияют на организм. Например, для крупных промышленных городов характерно наличие в воздухе фенолов.

Одни фенолы действуют на развитие рака, в том числе и половой сферы. Другие — на возникновение эндометриоз. Если в вашем городе работают заводы, выбрасывающие вредные вещества, вы уже в группе риска. Есть в России регионы, в которых эндометриозом практически не болеют. Это юг страны, сельские районы Кавказа.

А скажем, из Норильска приток пациенток с эндометриозом, увы, большой и постоянный. С индустриального Севера к нам приезжают женщины с самыми тяжелыми формами заболевания. Второй важный фактор — диагностика. Тридцать лет назад это было редкое заболевание еще и потому, что его не умели выявлять на ранних стадиях. Тогда врачи видели в основном случаи сильно запущенного эндометриоза.

И операции по устранению патологий, вызванных заболеванием, длились по 7–10 часов. Сейчас, с повсеместным введением ультразвука и лапароскопии, эндометриоз выявляется гораздо чаще. Третья причина — наследственность. Сегодня ген эндометриоза уже выявлен. У кого-то возникает заболевание, у кого-то — нет.

Как и при любом генетическом заболевании, невозможно стопроцентно утверждать, что заложенная в генах болезнь обязательно «вылезет» на свет. Важную роль играет и тот факт, что сегодня женщины стали неохотно и поздно рожать. Если раньше первые роды приходились на возраст 18–21 год, то сейчас передвинулись на 28–31 год. А количество менструаций напрямую влияет на возникновение эндометриоза.

Чем их больше, тем выше риск возникновения заболевания. И когда женщина рожает первенца в юности, а потом обзаводится еще, как минимум, одним ребенком, шансы избежать эндометриоза у нее существенно увеличиваются. Рожать полезно для здоровья.

— А пациентка сама может выбирать, делать ей операцию или нет? — Конечно. У каждой женщины свое понимание смысла и качества жизни. Она вправе сама выбрать тот вариант лечения, который будет максимально отвечать ее требованиям.

Если пациентке надо удалять матку, а она хочет в 45 лет продолжать менструировать и остаться с этим органом — это ее полное право. Многие женщины считают, что после такой операции они располнеют, станут чаще болеть. И вообще, по расхожему выражению, «перестанут быть женщинами».

Таким дамам мы стараемся подробно объяснить, что в их случае удаление матки было бы более разумным для лечения эндометриоза. И если они закончили рожать, лучше побороться за яичники, оставить их, но не стремиться сохранить матку. Кстати, даже в подобных случаях сегодня можно найти варианты решения проблемы.

Например, сейчас есть очень хорошие лечебные имплантаты. В полость матки помещается спираль, похожая на леденец. Она рассасывается и дает непосредственно в стенку матки и в кровь гормоны, которые сдерживают рост эндометриоза.

— А есть способы как-то сдержать или предотвратить развитие эндометриоза? — Женщинам, которые входят в группу риска, я бы рекомендовал определенным образом питаться. Причем лучше всего это делать при первых признаках эндометриоза или для профилактики его возникновения. Эту диету часто называют «средиземноморской».

При такой системе питания употребляется только белое мясо и рыба, исключаются красные сорта. Продукты, содержащие витамин D, также очень хороши для профилактики эндометриоза. Нужно есть больше зеленых овощей, травы, салата. Употреблять оливковое масло. Кстати, такая диета помогает для профилактики не только эндометриоза, но и, например, гипертонии.

Следует также отказаться от разного рода тепловых процедур. Сейчас очень модны бани, сауны, горячие обертывания. Это все тоже увеличивает риск развития эндометриоза Например, женщина уезжала на месяц в отпуск в теплую страну. Уезжала с зачатками эндометриоза — вернулась с «разросшимся» заболеванием.

Загар под естественным солнцем и в соляриях, частое посещение парных также негативно влияют на женский организм.

Источник: https://www.wh-lady.ru/nastuplenie-na-endometrioz/

Эндометриоз

Эндометриоз и поднятие тяжестей

Здоровье / Женская консультация

Эндометриоз

Откуда что берется?

Эндометриоз – заболевание, при котором ткань, сходная со слизистой оболочкой матки, эндометрием, обнаруживается за пределами ее обычного расположения и функционирует подобно нормальной слизистой матки. В дни менструации, например, она выделяет кровь и слизь.

Эта ткань может разрастаться в толще мышечной оболочки матки, на ее поверхности, в маточных трубах, яичниках, прямой кишке, мочевом пузыре и даже в легких. При нахождении ткани в яичниках могут образовываться опухолевидные образования – так называемые эндометриоидные, или «шоколадные», кисты.

Свое второе название они получили, потому что в них содержится старая кровь темно-коричневого цвета, напоминающая по цвету шоколад.

Причина возникновения заболевания до конца не установлена. Определенную роль играет генетика. Предрасположенность к этой болезни можно считать наследственной. Известны семейные формы эндометриоза.

Доказана связь заболевания с менструациями. Оказывается, во время «критических дней» происходит не только наружное, но и внутреннее кровотечение. Так называемый утробный рефлюкс: менструальная кровь попадает через маточные трубы в брюшную полость. Этот процесс происходит у всех женщин, но почему-то кусочки эндометрия, принесенные кровью, приживаются далеко не у всех.

Что же обуславливает васкуляризацию – врастание сосудов? Один из главных виновников – воспалительные заболевания органов малого таза. У женщин, страдающих ими, во внутрибрюшной жидкости содержатся клетки-макрофаги, которые и помогают незаконно проникшим кусочкам эндометрия прижиться.

Еще одна возможность – внутриматочное вмешательство (аборт). Во время механического повреждения матки вскрываются венозные сосуды, и в них попадают микрочастицы эндометрия, по пути застревая в толще мышцы матки.

А кто из женщин никогда ничем не болел, не застужал придатки и не подвергался какой-нибудь внутриматочной процедуре? Потому-то, увы, более чем у половины из нас есть эндометриоз в той или иной стадии. Свой отрицательный вклад вносит и плохая экология.

Доказано, что повышенное содержание в воздухе диоксина – соединения, входящего в состав промышленных отходов, – может провоцировать развитие эндометриоза у молодых женщин.

Лучший способ догадаться

Хороший врач может с 90%-ной вероятностью поставить диагноз, основываясь на жалобах пациентки.

Итак, на что надо обратить внимание и что должно насторожить вас и подвигнуть на внеплановый визит к гинекологу?

1. Боль перед менструацией, боли в животе во время менструации, которые зачастую становятся просто невыносимыми.

2. Боль во время половых контактов.

3. Коричневатые выделения перед менструацией.

4. Длительные и обильные менструации, нередко мажущие кровянистые выделения в межменструальный период.

5. Период бесплодия (если вы довольно долго не предохраняетесь, а беременность не наступает).

6. Боли и выделение слизи и крови из прямой кишки.

7. Расстройства мочеиспускания, иногда кровь в моче.

Клинический осмотр поможет поставить диагноз, но окончательное подтверждение может дать только гистологическое исследование. Врач выпишет направление на УЗИ и лапароскопию. Показаны рентгенологические методы, измерение уровня опухолевых маркеров.

Методы лечения эндометриоза

Почти 100%-ный способ вылечиться – это забеременеть и родить ребенка. Практически у всех больных эндометриозом после родов он проходит сам собой. Методы консервативного лечения – создание обратимой псевдоменопаузы.

Женщине вводят препараты, прекращающие изменения в гипоталамусе, гипофизе и яичниках и «отменяющие» на время менструацию. Целых полгода можно обходить стороной прилавки с тампонами и прокладками.

Состояние псевдоменопаузы продолжается всего шесть месяцев и невредно для здоровья.

Иногда применяют дополнительный метод – хирургическое удаление крупных очагов эндометриоза. Сегодня это производят лапароскопически. При этом делается небольшой, до 0,5 см, разрез и в брюшную полость вводят оптический прибор и инструменты.

Прибор многократно увеличивает даже небольшие очаги эндометриоза. Хирург иссекает эти участки, тем самым снижая возможность рецидива.

Очень эффективно комбинировать тот и другой способы, то есть после удаления крупных образований надо пройти полугодовой курс гормонального лечения для того, чтобы подавить рост мелких очажков эндометриоза.

Возможна ликвидация очагов эндометриоза с помощью лазерного облучения.

Фиторецепты при эндометриозе

Принимайте за полчаса до еды: • экстракт горца перечного (продается в аптеке).

Пить 3-4 раза в день по 30-40 капель с половиной стакана воды; • отвар травы горца перечного (20 г сухого измельченного сырья на стакан горячей воды, выдержите на слабом огне 15 минут, процедите, доведите объем до исходного) – по 1 ст. ложке 2-4 раза в день;

• отвар травы горца птичьего (спорыша) готовится и используется так же, как в предыдущем рецепте.

• после еды рекомендуется принимать 3-4 раза в день по 1 ст. ложке отвара травы тысячелистника обыкновенного (20 г сухого измельченного сырья залейте стаканом кипятка, выдержите на кипящей водяной бане 15-20 минут, настаивайте 45 минут, процедите, доведите кипяченой водой объем до исходного).

Как не заболеть?

Эндометриоз поддается лечению. Причем практически в любой стадии, без удаления матки. И хотя он очень распространен, защититься от него можно. Меры профилактики просты – о некоторых из них вы узнали еще в школе:

1. Во время месячных:

а) постарайтесь поменьше двигаться;

б) исключите занятия спортом, особенно езду на велосипеде и упражнения для мышц брюшного пресса, приседания;

в) поручите домашнюю работу вроде мытья полов кому-нибудь из родственников, не задирайте ноги без крайней необходимости;

г) не поднимайте тяжести, это вызывает прилив крови к органам малого таза и является дополнительным фактором риска.

2. Избегайте абортов и вовремя лечите гинекологические заболевания.

3. Не практикуйте такой способ предохранения от беременности, как прерванное половое сношение. Особую роль в профилактике играет предохранение от беременности гормональными препаратами. Они препятствуют возникновению эндометриоза.

Источник: https://poleznoeznanie.ru/3115.htm

Что такое эндометриоз и как его лечить

Эндометриоз и поднятие тяжестей

Начнём с основных понятий. Эндометрий — это слизистая оболочка матки. Иногда случается так, что он (если быть совсем уж точными, очень‑очень похожая на него ткань) начинает разрастаться там, где его не должно быть. Например, в яичниках и маточных трубах. Или (что случается реже, но всё же) в кишечнике, мочевом пузыре, полости малого таза.

Такое состояние, при котором эндометрий выходит за пределы матки, называют эндометриозом .

И всё бы ничего, но эндометрий — ткань гормоночувствительная. В период овуляции, когда увеличивается выработка гормонов эстрогена и прогестерона, он набухает, становится более толстым и рыхлым. В матке это необходимо, чтобы оплодотворённая яйцеклетка, если она есть, нашла за что зацепиться для последующего развития.

Если же яйцеклетка не оплодотворена, организм от неё избавляется. Именно этой цели служат месячные. Утолщённый эндометрий тоже становится не нужен, и организм стремится разрушить его и вымыть наружу с начавшимся кровотечением. Но из яичников, маточных труб, а тем более из брюшной полости, удалить ставшую ненужной ткань не так просто.

Отмерший эндометрий вызывает воспаление и отёчность того органа, на котором он разросся. Позже это может привести к образованию на месте воспалений рубцовой ткани. Рубцы могут, в частности, нарушать проходимость маточных труб и делать невозможным зачатие.

Эндометриозом страдает каждая десятая женщина в возрасте от 15 до 49 лет.

Но это ещё не все неприятности, которыми проявляет себя заболевание.

Каковы признаки эндометриоза

Из‑за разросшейся не там, где надо, эндометриальной ткани женщины чаще всего испытывают следующие симптомы.

  • Болезненные месячные (дисменорея). Боль и спазмы в тазовой области при менструации возникают раньше и длятся дольше, чем обычно.
  • Боли при месячных, отдающие в поясницу.
  • Боль во время секса.
  • Дискомфорт при походах в туалет. Болезненные симптомы усиливаются во время менструации.
  • Обильные менструальные кровотечения.
  • Сложности с зачатием. Часто эндометриоз впервые диагностируют у женщин, которые не могут забеременеть естественным путём и ищут способы вылечить бесплодие.
  • Неприятные ощущения, схожие с пищеварительными проблемами. Вздутие живота, запор, диарея, тошнота во время месячных.

Что важно: тяжесть ощущений никак не связана со степенью заболевания. Вы можете практически не иметь симптомов, но при этом эндометриоз у вас будет ярко выраженным. Или наоборот: менструальные боли и другие признаки сильны, однако эндометриоз окажется незначительным.

В любом случае если вы наблюдаете у себя хотя бы пару‑тройку из симптомов разрастания эндометриальной ткани, отправляйтесь на консультацию к гинекологу. Врач проведёт гинекологический осмотр, предложит вам пройти УЗИ и поставит диагноз.

Как лечить эндометриоз

Лекарства от этого состояния нет . Медики не знают, каким образом гарантированно остановить разрастание эндометрия. Но есть способы облегчить симптомы заболевания.

1. Приём обезболивающих

Чтобы уменьшить неприятные ощущения при месячных, врач может порекомендовать вам принимать обезболивающие на основе парацетамола или ибупрофена. Но тут важно учитывать, что эти препараты помогают не всем.

2. Гормональная терапия

Приём некоторых гормонов замедляет рост эндометрия и не позволяет ему утолщаться и разрушаться во время месячных. Гинеколог может посоветовать вам:

  • Гормональные контрацептивы. Противозачаточные таблетки, пластыри, вагинальные кольца — всё это поможет контролировать уровень гормонов и снизит отёчность и боль.
  • Препараты‑агонисты и антагонисты гонадотропин‑рилизинг‑гормона (Gn‑RH). Эти лекарства блокируют выработку эстрогена и таким образом предотвращают менструацию вообще.
  • Даназол. Препараты с этим действующим веществом также помогают приостановить менструации и уменьшить симптомы эндометриоза.

3. Хирургическая операция

Это вариант для женщин, которые хотят забеременеть или испытывают сильную боль во время месячных. Чаще всего операция проводится методом лапароскопии: через крошечный разрез в брюшной полости хирург вводит инструмент и с его помощью удаляет участки эндометриальной ткани с поражённых органов. Иногда та же процедура проводится с помощью лазера.

Такая операция даёт временный эффект: эндометриоз нередко возникает снова. Но за этот срок женщина может успеть забеременеть. Или как минимум пожить некоторое время без менструальной боли.

В наиболее запущенных случаях, если кровотечение и боль при эндометриозе сильны и их невозможно уменьшить другими методами, врач может предложить полное удаление матки и яичников. Но в настоящее время такой способ используется редко. Если гинеколог всё же рекомендует именно этот вариант, как минимум проконсультируйтесь с другим специалистом.

Как снизить риск развития эндометриоза

К сожалению, никак. Наука ещё не до конца разобралась, из‑за чего возникает эндометриоз. Поэтому общепризнанные методы профилактики пока не разработаны.

Впрочем, вы можете попробовать разработать их самостоятельно. Вот факторы риска , которые, как предполагается, повышают вероятность развития эндометриоза. Если есть возможность избежать какого‑либо из них — сделайте это.

  • Отсутствие детей. У нерожавших женщин эндометриоз наблюдается гораздо чаще.
  • Менструации, начавшиеся в раннем возрасте (до 10–11 лет).
  • Короткий менструальный цикл (менее 27 дней).
  • Продолжительные месячные (дольше 7 дней).
  • Низкий индекс массы тела.
  • Наследственность. Если у вашей матери, родной тёти, сестёр есть эндометриоз, ваши риски повышаются.

Источник: https://Lifehacker.ru/endometrioz/

Лечим Эндометриоз
Добавить комментарий